‘コミセン’ カテゴリーのアーカイブ

「ワンコインフィットネス申込用紙」

フィットネス, コミセン, 申込用紙 | by okada
5月 08 2019 年

 

2019年5月25日(土)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「下半身筋力向上」

フィットネス, コミセン | by okada
5月 08 2019 年

 

「椅子から立ち上がる時によろめくようになった」「片足立ちで靴下がはけなくなった」という方はいらっしゃいませんか?もしかすると下半身の筋力が低下しているのかもしれません。下半身の筋力低下はバランス能力の低下につながり、転倒や怪我のリスクも高まります。

松山市総合コミュニティセンター体育館では、ちょっとした空き時間を利用して、お手軽にカラダを動かす事ができ、経済的にもやさしい「ワンコインフィットネス(カラダ引締めバランスボール)」を開催いたします。日々の生活に運動を取り入れて、健康的で楽しい毎日を送りましょう!皆様のご参加お待ちしております。

 

◆ワンコインフィットネス

【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方

【内容】 バランスボールを使い、引締めに効果的なエクササイズ(筋力トレーニング)を行います。

【日程】

①Aコース(6月7日)

②Bコース(6月28日)

【時間】 10:30~11:30

【定員】 各コース15名

【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館会議室

【参加費用】 各コース500円

【準備物】 運動しやすい服装・上靴・タオル・飲料水・健康チェック表(兼誓約書)※2019年度に未提出の方

【申込方法】 はがきもしくは松山市総合コミュニティセンター体育館に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。

【申込期間】 5月25日(土)必着。応募多数の場合は抽選となります。

【電話】 松山市総合コミュニティセンター体育館 TEL089-943-8188

 

「プロジェクトD申込用紙」

プロジェクトD, コミセン, 申込用紙 | by okada
5月 05 2019 年

 

2019年6月8日(土)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「プロジェクトD」

プロジェクトD, コミセン | by okada
5月 05 2019 年

 

「より元気で健康に」をコンセプトに、同じ目標を持つ仲間と一緒に約4ヶ月間、正しい運動方法や、望ましい食習慣を学び、実践していくプロジェクトD(男性ダイエット教室)。専門指導員(健康運動指導士・栄養士)が参加者一人ひとりの体力、ライフスタイルに合わせたプログラムを提案する教室です。

定員10名の少人数制、全15回で週1回90分の教室では、専門指導員からのアドバイスだけでなく、自分が思うように結果が出ない時には、順調に効果が出ている方と自分との違い等について、仲間(受講生)同士で話し合ったりできるのもこの教室の特徴です。

「今年こそはお腹まわりをスッキリさせたい!」「健康診断での数値を改善したい!」「家族の為にずっと健康でいたい!」と考えている方、身体にとって重要な筋肉量をできるだけ維持しながら、不要な体脂肪を落としていくプログラムを実践していく「プロジェクトD」へのご参加お待ちしております。

 

◆プロジェクトD(男性ダイエット教室)

【対象】

①25歳~60歳の男性(健康チェック表で健康である旨の誓約書の提出が必要となります)

②ウエスト85cm以上もしくは 肥満度(BMI)が25~35の方(BMI=体重kg÷身長m÷身長m)

③ウォーキング程度の運動をしても健康上問題のない方

以上3点(①~③)を満たしている方

【内容】 健康運動指導士による運動指導と栄養士による栄養指導

①個人の体力や生活状況にあわせた運動と栄養のパーソナル(個別)指導

②ウォーキングやマシントレーニング、筋力トレーニングなどのグループ指導

【日程】 2019年6月18日(火)~10月1日(火)全15回

【時間】 19:00~20:30

【定員】 10名(応募多数の場合は抽選、少数の場合は中止となります)

【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館会議室

【参加費用】 

受講料12,500円(初回のみ)

施設使用料300円(毎回必要)

【準備物】 運動しやすい服装・上靴、タオル・飲料水・健康チェック表(兼誓約書)※2019年度に未提出の方

【申込方法】 松山市総合コミュニティセンター体育館に設置しております所定の申込用紙か、はがきに住所・氏名(ふりがな)・電話番号・生年月日・身長・体重を書いてお申し込み下さい。

【申込期間】 6月8日(土)必着。応募多数の場合は抽選、少数の場合は中止となります。

【電話】 松山市総合コミュニティセンター体育館 TEL089-943-8188

 

「マシントレーニング」

トレーニング, コミセン | by okada
5月 04 2019 年

(松山市総合コミュニティセンター体育館トレーニングルーム)

 

腕立て伏せなど自分の体重を負荷にして行う「自重トレーニング」、ダンベルやバーベルを使って行う「フリーウエイトトレーニング」、マシンを活用して行う「マシントレーニング」など、筋力トレーニングには様々な種類がありますが、皆さんはどのトレーニングがお好みですか?

松山市総合コミュニティセンター体育館では、取扱いが簡単で、安全性がとても高く、一定部位を集中的に鍛えるのに向いており、リハビリなどにも活用できるマシントレーニングの使い方をアドバイスする「はじめてマシン教室」を開催しております。皆様のご応募お待ちしております。

 

◆はじめてマシン教室

【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方

【内容】 運動不足解消や健康維持、筋力強化などの為に筋力トレーニングを始めてみたいけど、マシンの使い方がわからないという方を対象に、マシントレーニング指導を行う教室です。

【日程】 6月6日 (木曜) 14:00~16:00

【定員】 5名 (電話受付先着5名)

【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館トレーニングルーム

【参加費用】 受講料500円

【準備物】 運動できる服装・上靴・タオル・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします)・健康チェック表(兼誓約書)※2019年度に未提出の方

【申込方法】 5月25日(土)午前9時より電話受付(先着順)

【電話】 松山市総合コミュニティセンター体育館 TEL089-943-8188

 

「GWを遊びつくそう!~キッズバドミントン体験教室~」

バドミントン, キッズ, コミセン | by okada
5月 01 2019 年

(松山市総合コミュニティセンター体育館サブアリーナ)

 

5月1日(水)に松山市総合コミュニティセンター体育館で行われた「GWを遊びつくそう!~キッズバドミントン体験教室~」には、松山市内から48名の小学生が参加してくれました。

当財団では未来ある子供たちに「スポーツを始めるきっかけ作り」「チャレンジすることの大切さ」「かけがえのない貴重な体験」を提供していきたいという思いで様々なスポーツ教室やイベントを開催しています。今日から始まる「令和」の時代も、スポーツを通じて健康で元気な笑顔ある子供たちを育て、子供たちの夢や成長を応援していきたいと思います!

 

「GWを遊びつくそう!~キッズハンドボール体験教室~」

キッズ, コミセン, ハンドボール | by okada
4月 28 2019 年

(松山市総合コミュニティセンター体育館サブアリーナ)

 

4月28日(日)に松山市総合コミュニティセンター体育館で行われた「GWを遊びつくそう!~キッズハンドボール体験教室~」には、松山市内から33名の小学生が参加してくれました。

愛媛県ハンドボール協会の先生方の指導のもと、前半はパスやドリブル、シュート練習をしっかりと行い、後半のミニゲームでは、「ガンバレー!」「イケー!」「シュート!」など元気な応援の声が体育館に響いていました。

まだまだ続くゴールデンウィーク、当財団では松山市考古館や松山市民会館、松山市野外活動センターやコミセンこども館で様々な文化イベントも開催しております。皆様のご来場お待ちしております。

 

「坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会試合結果(シングルス)」

お知らせ, 卓球, コミセン | by okada
2月 21 2019 年

(坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会)

 

坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会でのご入賞おめでとうございます。これからもより一層のご活躍を心からお祈り申し上げます。

 

◆坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会試合結果(シングルス)

【男子シングルス40歳以上】

第1位 藤本 武司 (千葉)

第2位 平塚 正樹 (愛媛)

第3位 稲井 保 (愛媛) ・ 箱崎 英明 (広島)

【男子シングルス60歳以上】

第1位 新谷 悟 (広島)

第2位 四宮 暁 (徳島)

第3位 弘光 利彦 (高知) ・ 浦丸 和喜 (福岡)

【男子シングルス65歳以上】

第1位 村上 力 (宮城)

第2位 山勢 和幸 (徳島)

第3位 大野 廣己 (愛媛) ・ 濱西 隆重 (高知)

【男子シングルス70歳以上】

第1位 広瀬 雄三 (岡山)

第2位 河原 春夫 (埼玉)

第3位 折田 幹夫 (広島) ・ 天野 勝己 (徳島)

【男子シングルス75歳以上】

第1位 岡野 貢 (広島)

第2位 川原田 伸一 (山口)

第3位 堀西 修 (広島) ・ 窪田 勝 (香川)

【男子シングルス80歳以上】

第1位 釘本 一典 (福岡)

第2位 佐伯 勇 (愛媛)

第3位 山本 三郎 (山口) ・ 真鍋 英雄 (香川)

 

【女子シングルス40歳以上】

第1位 逆瀬川 伸恵 (兵庫)

第2位 岩西 純子 (大阪)

第3位 住田 瑞子 (徳島) ・ 内田 法子 (島根)

【女子シングルス60歳以上】

第1位 濵川 永子 (高知)

第2位 翁 叔美 (福岡)

第3位 簀河原 裕子 (大分) ・ 平尾 英子 (兵庫)

【女子シングルス65歳以上】

第1位 早川 孝子 (静岡)

第2位 横山 祐見子 (高知)

第3位 猪子 純子 (広島) ・ 荒谷 啓子 (北海道)

【女子シングルス70歳以上】

第1位 大江 恵美子 (山口)

第2位 杉本 豊子 (香川)

第3位 延広 令子 (山口) ・ 村上 倭子 (高知)

【女子シングルス75歳以上】

第1位 坂部 啓子 (広島)

第2位 中道 多美子 (山口)

第3位 中原 良子 (山口) ・ 河村 泰子 (山口)

【女子シングルス80歳以上】

第1位 畠山 涼子 (香川)

第2位 虫明 博子 (大分)

第3位 橋本 節子 (広島) ・ 野村 豊子 (兵庫)

 

「坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会試合結果(ダブルス)」

お知らせ, 卓球, コミセン | by okada
2月 21 2019 年

(坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会)

 

坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会でのご入賞おめでとうございます。これからもより一層のご活躍を心からお祈り申し上げます。

 

◆坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会試合結果(ダブルス)

【混合ダブルス110歳以上】

第1位 藤本 武司 (千葉) ・ 早川 孝子 (静岡)

第2位 近藤 祐司 (徳島) ・ 住田 瑞子 (徳島)

第3位 西村 和正 (島根) ・ 内田 法子 (島根)

第3位 矢取 雅秀 (愛知) ・ 矢取 芳子 (愛知)

【混合ダブルス120歳以上】

第1位 大久保 勝 (兵庫) ・ 逆瀬川 伸恵 (兵庫)

第2位 四宮 暁 (徳島) ・ 高橋 光枝 (徳島)

第3位 弘光 利彦 (高知) ・ 濵川 永子 (高知)

第3位 新谷 悟 (広島) ・ 猪子 純子 (広島)

【混合ダブルス130歳以上】

第1位 濱西 隆重 (高知) ・ 横山 祐見子 (高知)

第2位 小浜 敏男 (徳島) ・ 田村 静江 (徳島)

第3位 村上 力 (宮城) ・ 上田 静代 (大阪)

第3位 阪上 貞信 (大阪) ・ 久保山 明子 (大阪)

【混合ダブルス140歳以上】

第1位 矢野 陽一 (広島) ・ 田村 克子 (広島)

第2位 藤田 勝巳 (広島) ・ 岩本 里美 (広島)

第3位 冨士川 勝 (香川) ・ 樋本 文枝 (香川)

第3位 山本 満弘 (愛媛) ・ 塚本 絹栄 (愛媛)

【混合ダブルス150歳以上】

第1位 山本 英樹 (広島) ・ 栗原 啓子 (広島)

第2位 小橋 金吾 (岡山) ・ 新谷 正子 (岡山)

第3位 杉野 和昭 (広島) ・ 井上 光子 (愛媛)

第3位 上木 慎二 (広島) ・ 西本 邦子 (広島)

 

【男子ダブルス110歳以上】

第1位 日浦 孝治 (徳島) ・ 藤本 武司 (東京)

第2位 荒金 圭一 (大分) ・ 簀河原 裕子 (大分)

第3位 釈迦郡 一雄 (大阪) ・ 中村 加津代 (大阪)

第3位 藤田 幸乙 (愛媛) ・ 戎 晃史 (愛媛)

【男子ダブルス120歳以上】

第1位 弘光 利彦 (高知) ・ 濵川 永子 (高知)

第2位 新谷 悟 (広島) ・ 宮谷 利三 (広島)

第3位 大久保 勝 (兵庫) ・ 逆瀬川 伸恵 (兵庫)

第3位 近藤 祐司 (徳島) ・ 岡山 繁之 (徳島)

【男子ダブルス130歳以上】

第1位 天野 勝巳 (徳島) ・ 四宮 暁 (徳島)

第2位 松村 千城 (愛媛) ・ 村上 力 (宮城)

第3位 西村 健二 (高知) ・ 真鍋 貴年 (香川)

第3位 杉村 義廣 (徳島) ・ 山勢 和幸 (徳島)

【男子ダブルス140歳以上】

第1位 広瀬 雄三 (岡山) ・ 小橋 金吾 (岡山)

第2位 楠木 靖壱 (山口) ・ 河野 繁 (山口)

第3位 河野 孝 (山口) ・ 尾崎 義夫 (山口)

第3位 坂田 正明 (広島) ・ 矢野 陽一 (広島)

【男子ダブルス150歳以上】

第1位 釘本 一典 (福岡) ・ 野中 直人 (佐賀)

第2位 表 将人 (広島) ・ 岡島 宣之 (広島)

第3位 越智 英樹 (愛媛) ・ 若林 幸雄 (愛媛)

第3位 藤田 勝己 (広島) ・ 堀西 修 (広島)

 

【女子ダブルス110歳以上】

第1位 安友 節子 (徳島) ・ 住田 瑞子 (徳島)

第2位 足立 直子 (愛知) ・ 佐藤 恵美子 (愛知)

第3位 高橋 京子 (徳島) ・ 志摩 恵理 (徳島)

第3位 岩西 純子 (大阪) ・ 久米 純子 (徳島)

【女子ダブルス120歳以上】

第1位 大江 恵美子 (広島) ・ 内田 貞子 (広島)

第2位 猪子 純子 (広島) ・ 松下 育子 (広島)

第3位 足立 京子 (兵庫) ・ 平尾 英子 (兵庫)

第3位 大野 智津代 (広島) ・ 西本 邦子 (広島)

【女子ダブルス130歳以上】

第1位 横山 祐見子 (高知) ・ 橋田 幸子 (高知)

第2位 津田 ハジメ (徳島) ・ 鏡 陽子 (徳島)

第3位 小田 えり子 (愛媛) ・ 武智 真己子 (愛媛)

第3位 三好 由美 (愛媛) ・ 小松 元子 (愛媛)

【女子ダブルス140歳以上】

第1位 兼吉 博子 (山口) ・ 延広 令子 (山口)

第2位 杉本 豊子 (香川) ・ 村住 治美 (愛媛)

第3位 篠田 洋子 (高知) ・ 柳本 登美子 (高知)

第3位 河村 泰子 (山口) ・ 山下 朱美 (山口)

【女子ダブルス150歳以上】

第1位 築森 雪枝 (山口) ・ 中原 良子 (山口)

第2位 龍本 壽美子 (広島) ・ 岡島 瑞枝 (広島)

第2位 中神 美代子 (滋賀) ・ 吉田 直美 (滋賀)

第3位 森山 真弓 (岡山) ・ 河原 眞江 (岡山)

 

「坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会」

お知らせ, イベント案内, 卓球, コミセン | by okada
2月 21 2019 年

 

実業団チームとして日本リーグ1部で活躍中の愛媛銀行卓球部(久松亜由実選手・山地理穂選手)による始球試合、今大会最高齢参加者の濱邊正巳さん(90歳)と村上力プロとのチャレンジマッチなどで大いに盛り上がった前夜祭からスタートした「坊っちゃんカップ・第12回道後温泉卓球大会」。松山市総合コミュニティセンター体育館で行われた競技大会でも、素早いスマッシュや巧みな変化球の応酬など熱戦が展開されました。

選手の皆様にも「第1回大会から参加しています。目標は20回連続出場です。」「とても楽しめた3日間になりました。来年も松山に遊びに来ます。」と本当に嬉しいお言葉をたくさん頂きました。第13回大会ではこれまで以上に皆様に楽しんで頂ける大会が開催できますよう努力して参ります。

北は北海道から南は長崎県までの28都道府県よりご参加いただきました選手の皆様、そしてこの大会の開催にあたり多大なるご尽力とご協力を賜りました愛媛県卓球協会、松山卓球協会、関係者の皆様に心より感謝申し上げます。本当にありがとうございました。