‘テニス’ カテゴリーのアーカイブ

「松山中央公園テニス教室4月コース申込用紙」

テニス, 中央公園, 申込用紙 | by okada
3月 21 2017 年

 

平成29年3月24日(金)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「テニス教室参加者募集中」

テニス, 中央公園 | by okada
3月 20 2017 年

(松山中央公園テニス教室)

 

ポカポカと暖かな春。運動を始めるにはもってこいの季節です。松山中央公園では「ピラティス」や「ストレッチ&筋トレ」、「姿勢改善でおなかスッキリ」や「体幹シェイプアップ」など屋内施設(スポーツフロア)で行う教室や、「テニス」や「ジョギング」、「ノルディックウォーキング」など屋外で行う教室も開催しております。春の爽やかな陽気の中で心地よく汗を流し、カラダもココロもイキイキさせましょう!皆様のご参加お待ちしております。

 

◆松山中央公園テニス教室4月コース

【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方

【日程】 平成29年4月4日(火)~4月28日(金)

【コース】

初級Aコース(火曜11:00~12:50)

初級Bコース(水曜13:00~14:50)

初級Cコース(木曜9:00~10:50)

初級Dコース(金曜9:00~10:50)

中級Aコース(木曜11:00~12:50)

中級Bコース(金曜11:00~12:50)

【定員】 各コース15名

【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設

【参加費用】 各コース4,000円(4回) 

【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表(兼誓約書)※平成29年度に未提出の方

【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。

【申込期間】 3月24日(金)必着。応募多数の場合は抽選となります

【電話】 松山中央公園 TEL089-965-3000

 

「松山中央公園キッズテニス教室4月コース申込用紙」

テニス, キッズ, 中央公園, 申込用紙 | by okada
3月 13 2017 年

 

平成29年3月24日(金)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「キッズテニス教室参加者募集中」

テニス, キッズ, 中央公園 | by okada
3月 12 2017 年

(松山中央公園キッズテニス教室)

 

兄や友達と一緒に日が暮れるまで外で遊んでいた私の幼少期時代。今思い返せばその外遊びの中で「俊敏性」「柔軟性」「筋力」「持久力」などを自然に身につけていたのだと思います。

子供達を取り巻く環境が大きく変わってしまった今の時代だからこそ、体を動かす楽しさを知ってもらい、日常的に体を動かす習慣を身につける事ができるよう、当財団では様々なキッズスポーツ教室を開催しています。

松山中央公園では4月からキッズテニス教室(8回コース)を開催致します。幼少期のスポーツ経験は様々な運動能力を向上させてくれます。たくさんのご応募お待ちしております。

 

◆松山中央公園キッズテニス教室

【対象】 小学2~4年生でテニス未経験の児童

【日程】 平成29年4月1日(土)~4月16日(日)

【時間】 13:00~14:50

【定員】 60名

【会場】 松山中央公園内施設

【参加費用】 受講料4,000円(8回コース)

【準備物】 運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水 ※ジュニア用ラケット・ボールは当財団でご用意しております。

【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。

【申込期間】 3月24日(金)必着。応募多数の場合は抽選となります。

【電話】 松山中央公園 TEL089-965-3000

 

「松山中央公園テニス教室3月コース申込用紙」

テニス, 中央公園, 申込用紙 | by okada
1月 28 2017 年

 

平成29年2月25日(土)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「健康運動指導士登録更新必修講座」

健康情報, テニス, 中央公園 | by okada
1月 26 2017 年

(平成28年度健康運動指導士登録更新必修講座)

 

広島市内で行われた平成28年度健康運動指導士登録更新必修講座(公益財団法人健康・体力づくり事業財団主催)に参加してきました。今回は「広島市における介護予防事業の今後の施策と運動指導の関わりについて」「最新の健康づくり施策と健康運動指導士への期待」「認知症、認知機能低下予防と身体活動の関係」「服薬者への運動指導」の4講座。

当財団に所属する健康運動指導士は、運動や健康に関する新しい情報を得る為に定期的にこのような講習会に参加させて頂いております。これからも当財団のスポーツ教室では安全で質の高いプログラムが提供できるよう努力して参ります。皆様のご参加お待ちしております。

 

◆松山中央公園テニス教室3月コース

【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方

【日程】 平成29年3月1日(水)~3月31日(金)

【コース】

初級Aコース(火曜11:00~12:50)

初級Bコース(水曜13:00~14:50)

初級Cコース(木曜9:00~10:50)

初級Dコース(金曜9:00~10:50)

中級Aコース(木曜11:00~12:50)

中級Bコース(金曜11:00~12:50)

【定員】 各コース15名

【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設

【参加費用】 

初級Aコース4,000円(4回)

初級Bコース5,000円(5回)

初級Cコース5,000円(5回)

初級Dコース5,000円(5回)

中級Aコース5,000円(5回)

中級Bコース5,000円(5回)

【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表(兼誓約書)※平成28年度に未提出の方

【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。

【申込期間】 2月25日(土)必着。応募多数の場合は抽選となります

【電話】 松山中央公園 TEL089-965-3000

 

「松山中央公園テニス教室2月コース申込用紙」

テニス, 中央公園, 申込用紙 | by okada
1月 13 2017 年

 

平成29年1月25日(水)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「冷え性対策」

健康情報, テニス, 中央公園 | by okada
1月 11 2017 年

(松山中央公園テニスコート)

 

冬場になると「布団に入っても足先が氷のように冷たくなかなか寝付けない」という方。私達(健康運動指導士)がお勧めする冷え性対策はやはり「運動」です。特に下半身の筋肉をたくさん使う運動が効果的。

下半身の筋肉をよく使う運動を行う事で、血液を送り出すポンプの役割を果たしてくれる足の筋肉が強くなります。足の筋肉は第二の心臓とも呼ばれており、心臓が血液を送り出し、足の筋肉が収縮して血液を上半身に送り返すという動きをしてくれているのです。普段あまり運動をされない方はこのポンプの力が弱くなり、血行不良になってしまう可能性があるのです。

ボールを追いかける為に下半身の筋肉をよく使う「テニス」や、前に進む為にキックを打つ「水泳」などは特に冷え性対策には効果的。松山中央公園にありますテニスコートやプール(アクアパレットまつやま)は午前9時から午後9時までの営業(月曜休館日)となっており、テニス教室や水泳教室なども開催しております。皆さんのご利用お待ちしております。

 

◆松山中央公園テニス教室2月コース

【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方

【日程】 平成29年2月1日(水)~2月28日(火)

【コース】

初級Aコース(火曜11:00~12:50)

初級Bコース(水曜13:00~14:50)

初級Cコース(木曜9:00~10:50)

初級Dコース(金曜9:00~10:50)

中級Aコース(木曜11:00~12:50)

中級Bコース(金曜11:00~12:50)

【定員】 各コース15名

【会場】 松山中央公園テニスコート及び屋内施設

【参加費用】 各コース4,000円(4回) 

【準備物】 硬式用テニスラケット・運動しやすい服装・シューズ・タオル・飲料水・健康チェック表(兼誓約書)※平成28年度に未提出の方

【申込方法】 はがきもしくは松山中央公園に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。

【申込期間】 1月25日(水)必着。応募多数の場合は抽選となります

【電話】 松山中央公園 TEL089-965-3000

 

 

「松山中央公園テニス教室1月コース申込用紙」

テニス, 中央公園, 申込用紙 | by okada
12月 23 2016 年

 

平成28年12月27日(火)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「松山中央公園テニス教室12月コース申込用紙」

テニス, 中央公園, 申込用紙 | by okada
11月 18 2016 年

 

平成28年11月25日(金)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。