Archive for 2018 年 10 月 10 日

「〇〇の秋」

コミセン, トレーニング | by okada
10月 10 2018 年

(松山市総合コミュニティセンター体育館トレーニングルーム)

 

「読書の秋」「食欲の秋」など「〇〇の秋」というフレーズをよく耳にしますが、その中のひとつに「スポーツの秋」があります。「スポーツの秋」と言われるようになったきっかけは、1964年に開催された東京オリンピック。選手たちの活躍や輝かしい成果をたたえ制定されたのが10月の「体育の日」なのです。

「芸術の秋」「紅葉の秋」「行楽の秋」などスポーツ以外にも「〇〇の秋」はたくさんあります。皆さんもこの時期にしか楽しめないことにチャレンジし、いつもよりちょっとアクティブな秋にして下さいね。

 

◆はじめてマシン教室

【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方 (問診表で健康である旨の誓約書の提出が必要)

【内容】 運動不足解消や健康維持、筋力強化などの為に筋力トレーニングを始めてみたいけど、マシンの使い方がわからないという方を対象に、マシントレーニング指導を行う教室です。

【日程】 11月8日 (木曜) 14:00~16:00

【定員】 5名 (電話受付先着5名)

【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館トレーニングルーム

【参加費用】 受講料500円

【準備物】 運動できる服装・上靴・タオル・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします)・健康チェック表(兼誓約書)※平成30年度に未提出の方

【申込方法】 10月25日(木)午前9時より電話受付(先着順)

【電話】 松山市総合コミュニティセンター体育館 TEL089-943-8188

 

※トレーニングルームは申込用紙をご記入していただくだけで、一般の方もお気軽にご利用頂けます。マシンコーナー(ランニングマシン・エアロバイク・筋力トレーニングマシン等)の他にも、フリーウエイトコーナー(ベンチプレス台・パワーラック・スミスマシン等)もございます。コミュニティセンター体育館トレーニングルームのご利用お待ちしております。

【営業時間】 9:00~21:00 (ご利用は高校生以上、高校生のご利用は20:00までとなります)

【利用料金】 1回 300円 (時間制限はございません)

【 休館日 】 毎週月曜日 (ただし祝祭日の場合は営業いたします)