卓球レポート/バタフライ
当財団では令和２年２月２４日（月/振替休日）に、２０１６年リオデジャネイロオリンピック卓球男子団体銀メダリストの吉村真晴（よしむらまはる）選手、２０１７年ＵＳオープン男子シングルス優勝の有延大夢（ありのぶたいむ）選手をお迎えして、「第１０回市民スポーツフェスタ～吉村真晴選手と卓球フェスティバル～」を松山市総合コミュニティセンター体育館メインアリーナ（松山市湊町７－５）で開催いたします。
ゲスト選手による技術紹介（ウォーミングアップを兼ねた技術紹介）、チャレンジマッチ（ゲスト選手に地元選手が挑戦 ※参加者は決定済み）、エキシビションマッチ（ゲスト選手によるエキシビションマッチ）、卓球クリニック（ゲスト選手による地元選手を対象としたクリニック ※参加者は決定済み）、ゲスト選手が卓球の素晴らしさや、今後の意気込みなどを語るトークショー、サイン入りグッズが当たるお楽しみ抽選会などを行う内容となっております。ご観覧の申し込みお待ちしております。（※入場は事前申し込みが必要です。観覧申し込み方法につきましては下記の詳細をご覧ください。）
健康な体づくりに運動は欠かせません。身体活動量が多い人、運動を定期的に行っている人は、高血圧や糖尿病、肥満や骨粗鬆症等の危険性が低くなるといわれています。また、運動は心の健康を安定させたり、生活の質をよくする効果も期待できるのです。
運動が初めての方も安心して参加できるよう〝親切丁寧〟がモットーの当財団のスポーツ教室。楽しく体を動かし、体も心もいきいきさせましょう。２０２０年も皆さんのご参加お待ちしております。
◆ワンコインフィットネス
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【コース】
①Ａコース（ウォーキングコンディショニング）
内容：正しく美しく歩く為に効果的なエクササイズ（ストレッチ・筋力トレーニング）を行います。
日程：１月１０日（金） 時間：１０：３０～１１：３０
②Ｂコース（カラダ引締めバランスボール）
内容：バランスボールを使い、引締めに効果的なエクササイズ（筋力トレーニング）を行います。
日程：１月２４日（金） 時間：１０：３０～１１：３０
【定員】 各コース１５名
【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館会議室
【参加費用】 各コース５００円
【準備物】 運動しやすい服装・タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※２０１９年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山市総合コミュニティセンター体育館に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 １２月２４日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 事業振興課 ＴＥＬ０８９－９０９－６１５４
今まで見た事のない景色を見る事ができ、そして今まで気付かなかったような新しい自分と出会える。チャレンジにはそんな素晴らしさがあると信じ、当財団では様々なキッズスポーツ教室や大会参加のサポートなどを行っています。
１２月７日（土）に開催された「第１９回坊っちゃんランランラン」にはカルスポキッズチームから１５名が出場し、イチワリマラソン（４.２１９５キロ）小・中学生・高校生の部で、二神鳳華君（小学６年生）が第９位、今井天音君（小学６年生）が１８位と大健闘、４キロ以上走るのは初めてという子供も多い中、それぞれベストを尽くし、最後まで諦めず全力で走りきりました。
「来年もっと早く走れるように練習頑張ります！」と感想を聞かせてくれた子供たち。納得する走りが出来ても出来なくても、このチャレンジを通じて得たものは、将来の自分の大きな支えになってくれたはずです。寒い中での大会となりましたが、最後まで子供たちを温かく見守ってくれた保護者の皆さんのおかげで全員無事に完走することができました。本当にありがとうございました。
（健康ダイエット事業「プロジェクトＤ」）
当財団のプロジェクトＤ（男性だけのダイエット教室）では、幅広い知識を持つ管理栄養士の今川弥生先生による栄養指導（栄養講座１回、個別指導２回）を、ダイエットプログラムとして行っております。
１２月３日（火）の栄養講座（集団指導）では、健全な食生活に必要な基礎知識から実践までのお話をさせていただきましたが、１２月１７日（火）の個別指導では、受講者一人ひとりの生活環境や生活リズム、お仕事などのライフスタイルに応じ、実行しやすく継続できる食事改善の方法についてアドバイスさせていただきます。日頃の食事の疑問や相談等、この機会にぜひお尋ね下さい。
寒くなってくるとついつい部屋に閉じこもりがちになり、体を動かす機会が少なくなります。冬の運動不足解消にジョギングを始めてみませんか？
ジョギングは走りやすいシューズと動きやすいウェアさえあれば簡単に始めることができます。「走ってみたい！」と思い立ったその気持ちを大切に、始めの一歩を踏み出してみましょう。ジョギング教室のご応募お待ちしております。
◆ジョギング教室コミセンコース
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 令和２年１月９日（木）～３月１２日（木）
【時間】 １９：００～２０：３０
【定員】 ８０名（応募多数の場合は抽選）
【参加費用】 受講料５,０００円（１０回コース）
【内容】 走力別に分かれてグループ走を行います。初心者を対象にしたグループもあります。
【集合場所】 松山市総合コミュニティセンター体育館１階会議室（松山市湊町７－５）
【準備物】 運動できる服装・シューズ・タオル・反射タスキ（反射タスキはご用意しておりますがお持ちの方はご持参願います）・飲料水（ペットボトル等の蓋付きでお願いします）・健康チェック表（兼誓約書）※２０１９年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込みください。
【申込期間】 １２月２４日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 事業振興課 ＴＥＬ０８９－９０９－６１５４
