（健康ダイエット事業「プロジェクトＤ」）
「より元気で健康に」をコンセプトに、同じ目標を持つ仲間と一緒に約４ヶ月間、正しい運動方法や、望ましい食習慣を学び、実践していくプロジェクトＤ（男性ダイエット教室）。専門指導員（健康運動指導士・栄養士）が参加者一人ひとりの体力、ライフスタイルに合わせたプログラムを提案する教室です。
定員１０名の少人数制、全１５回で週１回９０分の教室では、専門指導員からのアドバイスだけでなく、自分が思うように結果が出ない時には、順調に効果が出ている方と自分との違い等について、仲間（受講生）同士で話し合ったりできるのもこの教室の特徴です。
「今年こそはお腹まわりをスッキリさせたい！」「健康診断での数値を改善したい！」「家族の為にずっと健康でいたい！」と考えている方、身体にとって重要な筋肉量をできるだけ維持しながら、不要な体脂肪を落としていくプログラムを実践していく「プロジェクトＤ」へのご参加お待ちしております。
◆プロジェクトＤ（男性ダイエット教室）
【対象】
①２５歳～６０歳の男性（健康チェック表で健康である旨の誓約書の提出が必要となります）
②ウエスト８５ｃｍ以上もしくは 肥満度（ＢＭＩ）が２５～３５の方（ＢＭＩ＝体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍ）
③ウォーキング程度の運動をしても健康上問題のない方
以上３点（①～③）を満たしている方
【内容】 健康運動指導士による運動指導と栄養士による栄養指導
①個人の体力や生活状況にあわせた運動と栄養のパーソナル（個別）指導
②ウォーキングやマシントレーニング、筋力トレーニングなどのグループ指導
【日程】 ２０１９年６月１８日（火）～１０月１日（火）全１５回
【時間】 １９：００～２０：３０
【定員】 １０名（応募多数の場合は抽選、少数の場合は中止となります）
【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館会議室
【参加費用】
受講料１２,５００円（初回のみ）
施設使用料３００円（毎回必要）
【準備物】 運動しやすい服装・上靴、タオル・飲料水・健康チェック表（兼誓約書）※２０１９年度に未提出の方
【申込方法】 松山市総合コミュニティセンター体育館に設置しております所定の申込用紙か、はがきに住所・氏名（ふりがな）・電話番号・生年月日・身長・体重を書いてお申し込み下さい。
【申込期間】 ６月８日（土）必着。応募多数の場合は抽選、少数の場合は中止となります。
【電話】 松山市総合コミュニティセンター体育館 ＴＥＬ０８９－９４３－８１８８
