新型コロナウイルスによる外出自粛や在宅勤務の流れを受け、活動量が減ったり、間食の回数が多くなり、体重が増えてしまっている方はいませんか?
肥満は骨や関節への負担により膝痛や腰痛の原因となったり、糖尿病や高血圧症、脂質異常症などの生活習慣病を引き起こす可能性が高くなります。
皆さんも定期的な運動を実施し、「いつの間にか体重が増えてしまった」という事がないように気をつけてくださいね。
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