筋肉は生命の原動力。筋肉がなければ呼吸や食事、立つことも歩くこともできません。神話に出てくる神々の彫刻などを見ても解るように、筋肉を鍛えるという概念は古代ギリシャ時代には既に確立されていたのです。
筋肉を鍛える事で人は健康になり、元気になり、理想の体に近づきます。１月６日（日）に行なわれた「パーソナルトレーニング教室女性引き締めマシンコース」に参加の皆さんも、今年の新たな目標を胸に、お腹や背中、腕や脚などの筋トレに取り組んでいました。
年明け早々の皆さんの頑張りに刺激を受けました！２０１３年、私も〝筋トレ〟頑張ります！
