公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

走る人の走らんトレ

2018年6月21日 更新

 

ランナーにとって、体幹を安定させる大切さは何となく感じている方も多いかと思います。雑誌やネットなどから、

たくさんの情報を得ることができますが、このセッションでは「なぜ体幹を安定させるのか」「何を意識するのか」

を再確認することができます。『寝た状態でのトレーニングから、実際の立位の走りにつなげる』座学を組み合わせながら、

初心者の方でもわかりやすく、そしてご自宅で実践できる。そんな2時間です。

「走らないでやる、ランニングのトレーニング」是非、受講されてみてください。

 

教室を受講される方へお願い

平成30年度の教室を受講される方は健康チェック表(兼誓約書)を提出していただきます。
下記よりダウンロードし必要事項を記入し(要捺印)各教室受付時に持参し提出してください。
受付・待ち時間が大幅に短縮できますのでご協力お願いいたします。

教室健康チェック表兼誓約書(H30年度版)

  

走る人の走らんトレ(第3期ランニングエクササイズ)
参加資格 18歳以上で運動しても健康上問題のない方
日  程

平成30年7月22日(日)

時  間 9:00 ~ 11:00
集合場所

坊っちゃんスタジアム・スポーツフロア1

準 備 物

運動できる服装、タオル、飲料水、

健康チェック表兼誓約書(H30年度に未提出の方のみ)

受 講 料 1,000円(保険料込)
申し込み方法 下記の専用申込書もしくは、はがき・メールにて
送 付 先
(ハガキの場合)
〒790-0012
松山市湊町7-5 コミセン体育館『走る人の走らんトレ』係
TEL:089-909-6154 FAX:089-943-8730
締め切り

平成30年7月15日(日)

ち ら し 兼 申 込 書 走る人の走らんトレ
はがき・メール記載事項

 ※下記をコピーしてお使いください。

氏名:

フリガナ:

性別:

郵便番号:

住所:

連絡先:

携帯番号:

メールアドレス:

生年月日: