平成24年4月以降のコミセン教室を受講される方は年度が変わりますので
24年度問診表（兼誓約書）の提出が必要です。 |
| 水泳教室 |
泳力・体力にあったコースで指導します。はじめての方から上級を目指す方まで |
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| 親子ふれあい水泳教室 |
親子で水遊びを通じての水泳の楽しさ、水での安全教育を指導します。 |
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アフターファイブ
アクアエアロビクス教室 |
音楽に合せて楽しく水中体操！仕事帰りにどうですか？ |
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| アクアエアロビクス教室 |
水中でのエアロビクス教室、泳げない方、はじめての方でも参加できます。 |
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| アフターファイブ水泳教室 |
仕事帰りに温水プールでリフレッシュ！ |
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| アクアジョギング教室 |
水中ジョギング・ウォーキングと水中トレーニングで運動効果ＵＰ！ |
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| アクアウォーキング教室 |
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| ファーストジョギング教室 |
初心者を対象にしたジョギング教室です。 |
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| 女性引締めマシン教室 |
女性の方を対象にトレーニングマシンを使用して専属のトレーナーが指導します。(1回教室) |
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| はじめてマシン教室 |
初心者の方を対象にトレーニングマシンの使用方法を専属のトレーナーが指導します。(1回教室) |
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パーソナルトレーニング教室
（女性引き締めコース） |
トレーニングマシンやバランスボールを使用し美しい姿勢・気になる部分のトレーニングを効果的に行いたい方を対象に専属のトレーナーが指導します。 |
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おなか引き締め
バランスボール教室 |
バランスボールを使っておなか引き締め！ |
詳細はこちら |
おはようストレッチ＆
ウォーキング教室 |
ストレッチ､筋トレ、ウォーキング等を行い転倒予防の為の運動を指導します。 |
詳細はこちら |
| ストレッチ＆筋トレ教室 |
マシンを使わない
ストレッチと筋力トレーニングです！ |
詳細はこちら |
男性のためのダイエット教室
プロジェクトＤ |
脱メタボ！働くおじさんの汗と涙の物語！男だからこそする男のためのダイエット教室！ |
プロジェクトＤとは |
5月〜教室
詳細はこちら
4/5更新 |
シェイプボクササイズ教室
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誰にでもできる簡単なエアロビクスです。
らくらくエアロとシェイプボクササイズがあります。 |
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らくらくエアロビクス教室
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詳細はこちら |
| 卓球教室 |
初心者・中級者コースのある卓球教室 |
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