公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

スポーツ・フィットネス教室

2017年6月7日 更新

 

コミュニティセンター体育館・温水プールでは松山市民一人一人のオアシスでありたいと考え、色々なスポーツ教室をおこなっています。体力づくり、健康づくり、生活習慣病の予防のためにぜひご参加ください。健康運動指導士、水泳指導員、トレーニング指導士が楽しく指導いたします。

 

教室を受講される方へお願い

平成29年4月以降の教室を受講される方は健康チェック表(兼誓約書)を提出していただきます。
下記よりダウンロードし必要事項を記入し(要捺印)各教室受付時に持参し提出してください。
受付・待ち時間が大幅に短縮できますのでご協力お願いいたします。

平成29年度健康チェック表

 

現在募集中の教室

★締切日以降で空きのある教室、定員に達している教室につきましては、体育館(943-8188)に直接お問い合わせください。

 

昼間の教室
「アクティブ・ダイエットライフ」
(愛媛大学社会共創学部
共同健康事業)

参加期間中は活動量計(無料貸出)を付けウォーキングなどの運動を各自で実施、パソコンでダイエット日誌をつけて愛媛大学へ送信すると運動継続のためのアドバイスが送られてきます。通信講座のようなもので定期的に教室に参加する時間のない方でも気軽に参加できるプログラムです。またウォーキング・筋トレ・ストレッチの直接指導もあります。

メールでの

申し込み

概要

水泳教室 泳力・体力にあったコースで指導をします。
初めての方から上級を目指す方まで幅広く指導します。

終了

概要

親子ふれあい水泳教室 親子での水遊びを通じて、水泳の楽しさや水での安全教育を指導します。

終了

概要

アクアエアロビクス教室 水中でのエアロビクス教室です。
泳げない方や初めての方でも参加できます。 

終了

概要

アクアジョギング教室 水中ジョギング・ウォーキングと水中トレーニングで運動効果UP!
泳げない方も参加できます。

終了

概要

アクアウォーキング教室

健康運動指導士・

NSCA-CSCSによる

パーソナルアドバイス

体脂肪計で測定を行い個々の目的に合わせたトレーニング指導をマンツーマンで行います。

締め切り

ました

7月概要

はじめてマシン教室 初心者の方を対象にトレーニングマシンの使用方法を専属トレーナーが指導します。

締め切り

ました

7月概要

電話での

申し込み

8月概要

バランスボールエクササイズ バランスボールを使用して、美しい姿勢・気になる部分のトレーニングを効果的に 行えるよう専属のトレーナーが指導します。

要問合せ

7月概要

ストレッチ&筋トレ教室 ストレッチとマシンを使わない筋力トレーニングを行います。

要問合せ

7月概要

シェイプアップボクシング
エアロビクス教室
ボクシングの動きを取り入れた、誰にでもできるエアロビクスです。

要問合せ

7月概要

らくらくエアロビクス教室 誰にでもできる簡単なエアロビクスです。
はじめてのヨガ これからヨガを始めたい方を対象に基本動作を指導します。

要問合せ

7月概要

はじめてのピラティス これからピラティスを始めたい方を対象に基本動作を指導します。

要問合せ

7月概要

卓球教室 初心者・中級者向けの卓球教室です。

終了

概要

 

夜間の教室

アフターファイブ

水泳教室

泳力別の水泳教室です。
仕事帰りに参加できます!

要問合せ

7月概要

アフターファイブ
アクアエアロビクス教室
音楽に合わせて楽しく水中体操!
仕事帰りにいかがですか?

要問合せ

7月概要

男性のためのダイエット

教室プロジェクトD

脱メタボ!
働くおじさんの汗と涙の物語!
男だからこそする男のためのダイエット教室!
プロジェクトDとは

開催中

概要

はじめてのジョギング教室 正しく歩くことや走るための体の使い方、そしてストレッチなど、初心者対象のどなたでも参加できる教室です。

要問合せ

7月概要

 

カルスポクラブ
カルスポクラブ
通年:毎週木曜日

レベル別でグループ分けをして、集団走(ペース走など)を行います。初級者(キロ8分ペース)の方からどなたでも参加できます。

カルスポランニング事業

※練習会の報告はこちら

10月より

後期スタート

ランニングクリニック

水曜日

2月から3月のマラソンシーズンに向けて、基礎的な体の使い方を学んでいき、怪我をしないフォーム獲得を目指します。

※会場は市民会館・リハーサル室

募集中

7月概要

ランニングエクササイズ

ランニング特性に特化した自重トレーニングなど、各種のエクササイズを紹介します。走らないランニングトレーニングです。

※カルスポクラブ参加者は参加料無料

募集中

8月5日概要

 

中央公園ロング走練習会

3つのペースに分かれて、重信川河川敷をグループで走る練習会。

※カルスポクラブ参加者は参加料無料

11月より

募集予定

スイムラン練習会 水泳とランニングを組み合わせた練習会です。 終了
バイク練習会 ロードバイク、クロスバイクなどのスポーツ自転車を安全に快適に乗りこなす知識とコツを習得できます。 終了

 

子供の教室・イベント

第4回カルスポキッズ

スポーツフェスタ

体操・バドミントン・ハンドボール・バスケットボールのスポーツ体験イベント

募集中

概要

キッズ新体操教室 小学1~4年生で新体操に興味のある児童を対象にした体験教室です。基本動作とリボン、フープなどの使い方を指導します。
指導は愛媛県体操協会が行います。
次回未定
概要

めざせ25m小学生

水泳教室

小学4~6年生の泳げない児童を対象に、チャレンジ精神やマナー、ルールなど、子供さんたちの心の成長にもウエイトを置き最終的には25m泳げるような指導を目指します。

要問合せ

7月概要

募集中

8月概要

キッズバスケットボール

教室

バスケットボールに興味のある児童を対象に、基本練習から実戦練習まで行います。 次回未定
概要
キッズハンドボール教室 ハンドボールに興味のある児童を対象に、基本練習から実戦練習まで行います。 次回未定
概要
キッズバドミントン教室 バドミントン未経験者の児童を対象に、基本練習から実戦練習まで行います。 募集中
8月概要
キッズコーディネーション教室 小学1~2年生を対象に、リズム・バランス・変換反応・定位などの運動能力向上を目的とした、元気あふれる運動教室です。

要問合せ

7月概要