公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

コミセン体育館・温水プールスポーツ、フィットネス教室(1月~)募集のお知らせ

2018年12月1日 更新

 

コミュニティセンター体育館・温水プールでは松山市民一人一人のオアシスでありたいと考え、色々なスポーツ教室をおこなっています。体力づくり、健康づくり、生活習慣病の予防のためにぜひご参加ください。健康運動指導士、水泳指導員、トレーニング指導士が楽しく指導いたします。

 

教室を受講される方へお願い

平成30年度4月以降の教室を受講される方は平成30年度の健康チェック表(兼誓約書)を提出していただきます。毎年度の提出になります。
下記よりダウンロードし必要事項を記入し(要捺印)各教室受付時に持参し提出してください。
受付・待ち時間が大幅に短縮できますのでご協力お願いいたします。

平成30年度健康チェック表

 

現在募集中の教室

★締切日以降で空きのある教室、定員に達している教室につきましては、体育館(943-8188)に直接お問い合わせください。

 

昼間の教室・事業

「女性だけのシェイプアップ教室」

(松山市文化・スポーツ振興財団×愛媛大学社会共創学部、共同企画)

筋力トレーニングやウォーキングなどの運動で体脂肪を落としシェイプアップを目指します。

期間中この教室専用のLINEアカウントからスマートフォンで個別に運動・食事・生活習慣の情報発信やアドバイスなどを行います。

要問合せ

1月概要

「アンチエイジング・プロジェクト」(愛媛大学医学部付属病院抗加齢・予防センター協働事業)

アンチエイジング=健康寿命を延ばすこと

高齢化が進む中、運動や食事による健康づくりが重要です。愛媛大学医学部抗加齢予防センター長 伊賀瀬道也先生と一緒にアンチエイジングへの一歩を踏み出しましょう!

終了

概要

「アクティブ・ダイエットライフ」
(愛媛大学社会共創学部
共同健康事業)
参加期間中は活動量計(無料貸出)を付けウォーキングなどの運動を各自で実施、パソコンでダイエット日誌をつけて愛媛大学へ送信すると運動継続のためのアドバイスが送られてきます。通信講座のようなもので定期的に教室に参加する時間のない方でも気軽に参加できるプログラムです。またウォーキング・筋トレ・ストレッチの直接指導もあります。

終了

水泳教室 泳力・体力にあったコースで指導をします。
初めての方から上級を目指す方まで幅広く指導します。

要問合せ

12月概要

親子ふれあい水泳教室 親子での水遊びを通じて、水泳の楽しさや水での安全教育を指導します。

締切

12月概要

アクアエアロビクス教室 水中でのエアロビクス教室です。
泳げない方や初めての方でも参加できます。 

要問合せ

12月概要

アクアジョギング教室 水中ジョギング・ウォーキングと水中トレーニングで運動効果UP!
泳げない方も参加できます。

要問合せ

12月概要

アクアウォーキング教室
はじめてマシン教室 初心者の方を対象にトレーニングマシンの使用方法を専属トレーナーが指導します。こちらの教室は電話(先着順)での申込みです。概要をご確認下さい。

終了

12月概要

12月25日(火)午前9時から

電話受付

1月概要

ワンコインフィットネス教室 ちょっとした空き時間を利用してお気軽にカラダを動かす事ができ経済的にもうれしい「ワンコインフィットネス」日々の生活に運動を取り入れて健康的で楽しい毎日を送りましょう!

終了

12月概要

1月、2月は

予定ありません

バランスボールエクササイズ教室

バランスボールを使用して、美しい姿勢・気になる部分のトレーニングを効果的に行えるよう専属のトレーナーが指導します。

募集中

1月概要

ストレッチ&筋トレ教室 ストレッチとマシンを使わない筋力トレーニングを行います。

募集中

1月概要

シェイプアップボクシングエアロビクス教室

ボクシングの動きを取り入れた、誰にでもできるエアロビクスです。

募集中

1月概要

らくらくエアロビクス教室 誰にでもできる簡単なエアロビクスです。
はじめてのヨガ教室 これからヨガを始めたい方を対象に基本動作を指導します。

募集中

1月概要

はじめてのピラティス教室 これからピラティスを始めたい方を対象に基本動作を指導します。

募集中

1月概要

卓球教室 初心者・中級者向けの卓球教室です。

募集中

1月概要

成人バドミントン教室(午前) 18歳以上の方を対象とした初心者のバドミントン教室(午前)です。

終了

 

夜間の教室

男だけ男のためのダイエット教室「プロジェクトD」28期

男の汗と涙の物語!男だからこそする男のためのダイエット教室!

参加者一人一人の体力、ライフスタイルに合わせた

プログラムを提案いたします。

開催中

11月概要

成人バドミントン教室

18歳以上の方を対象とした初心者のバドミントン教室(夜間)です。

募集中

1月概要

アフターファイブ水泳教室

泳力別の水泳教室です。
仕事帰りに参加できます!

募集中

1月概要

アフターファイブアクアエアロビクス教室

音楽に合わせて楽しく水中体操!
仕事帰りにいかがですか?

募集中

1月概要

はじめてのジョギング教室 正しく歩くことや走るための体の使い方、そしてストレッチなど、初心者対象のどなたでも参加できる教室です。

募集中

1月概要

カルスポクラブ 後期 

(ランニング)

走力別に分かれてのグループ走練習会

※ランニング事業の詳細とよくある質問は⇒こちら

開催中

10月概要