公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

健康な身体の軸づくり教室 ピラティス&呼吸法

2018年4月3日 更新

ピラティスやヨガの要素を取り入れ、

日頃の呼吸をダイナミックに使いながら、身体の軸(コア)づくりを行います。

最後にウェーブリングを用いて、全身をほぐしたり、リンパ流しを行います。

聖カタリナ大学連携事業!

第1期は希望者には初回と最終回に体組計等、測定会を行います。

 

平成30年度第1期募集は終了しました。

平成30年度 健康チェック表