自宅で簡単に運動ができるアイテムとして人気の高いバランスボール。しかし買ってみたものの、座る以外に使用方法が分からず、あまり活用できていないという人が多いようです。
そこで、当財団ではバランスボールを使うお勧めのエクササイズをアドバイスする、「ワンコインフィットネス～カラダ引締めバランスボール～」を開催いたします。皆様のご応募お待ちしております。
◆ワンコインフィットネス教室
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方 （問診表で健康である旨の誓約書の提出が必要）
【内容】 バランスボールを使い、引締めに効果的なエクササイズ（筋力トレーニング）を行います。
【日程】 １０月４日 （金曜） １０：３０～１１：３０
【定員】 １５名
【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館会議室
【参加費用】 受講料５００円
【準備物】 運動できる服装・上靴・タオル・飲料水（ペットボトル等の蓋付きでお願いします）・健康チェック表（兼誓約書）※２０１９年度に未提出の方
【申込方法】 はがきもしくは松山市総合コミュニティセンター体育館に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。
【申込期間】 ９月２５日（水）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山市総合コミュニティセンター体育館 ＴＥＬ０８９－９４３－８１８８
