公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

【松山中央公園】いきいきピラティスでめざせ美ボディ教室レベルアップAコース(11~12月)

2022年10月13日 更新

 

教室紹介

ピラティスは元々リハビリのために開発されたプログラムであるため、年齢や運動経験等に関係なく誰でも安全に行うことができます。体の内側の筋肉「コアマッスル」を鍛え、骨盤や背骨等の骨格のゆがみを直し、きれいな姿勢に導くことで肩こりや腰痛等の症状の緩和に効果が期待できます。

ベーシックコースは「これからピラティスを始めたい方」、レベルアップコースは「ピラティス経験者でさらなるレベルアップを目指す方」を対象にしており、体力レベルに合わせて無理なく楽しく参加することができます。初めての方も大歓迎です!たくさんのご応募お待ちしております!

 

講師紹介

■宮﨑 ふみ 先生

「ピラティスインストラクター」

【講師コメント:呼吸と共に身体の動きを感じ、筋力をつけたり柔軟性を高めたりしていくことにより、姿勢改善やケガをしにくい身体づくりを目指していく教室です。筋力、柔軟性には個人差があります。ご自分の身体のことを思いながら、気持ちよく、時には厳しく!!、身体を動かしていけるようにサポートしてまいります。皆様のご参加をお待ちしております!】

 

教室に参加されている方の感想(教室アンケートより)

「毎週リフレッシュさせてもらっています。家でも活用できるのが良いです」(40代・女性)

「家で一人でいてもストレッチやピラティスなどはしないため、足を運んででも誰かと一緒にするほうがいいので、教室が開催されていることはありがたいです」(40代・女性)

「唯一自分の体とちゃんと向き合える時間で楽しく参加させてもらっています。」(40代・女性)

「先生のご指導が的確かつ楽しくて、感謝しつつ通わせていただいています。可能な限りずっと通わせていただきたいと思っています」(60代・女性)

「普段の生活の空いた時間に気軽にピラティスを取り入れるようになりました」(40代・女性)

「教室を休むと体がこわばります。教室の成果を感じます」(50代・女性)

「先生の心遣いが細やかで、できないことが増えると邪魔にされがちなスポーツ教室で、初めて長期で通えています。おかげで体調のコントロールが少しずつできるようになり感謝しています」(50代・女性)

「日常生活への取り入れ方や体の動かし方のアドバイスをしていただけるのが良いと思います」(50代・女性)

「先生には体の具合が悪いところ等、相談にのっていただいていつも感謝しています。これからも継続して参加したいです」(40代・女性)

 

お申込み方法

▷カルスポねっと(Web申込システム)未登録の方 ⇒

➊下記のページから【メールアドレス】を入力して【送信する】をクリック。

➋受信メール内記載の【本登録用URL】をクリック。

➌登録フォームに必要事項を入力して【登録ボタン】をクリック。

➍登録したメールアドレスとパスワードを入力してログイン。

➎マイページから参加希望のイベントや教室、講座を選択して申込。

⇒ カルスポねっと(Web申込システム)ログイン画面

⇒ 新規ユーザー登録マニュアル(PDF)

 

▷カルスポねっと(Web申込システム)登録済の方 ⇒

➊登録したメールアドレスとパスワード入力してログイン。

➋マイページから参加希望のイベントや教室、講座をクリック。

➌登録内容を確認して【申し込む】をクリック。

 

▷カルスポねっと(Web申込システム)をご利用されない方 ⇒ 来館又はハガキで申込。

※郵便番号・住所・氏名・ふりがな・生年月日・年齢・電話番号・希望教室名(1枚1教室1コース)を記入して 〒790-0948 松山市市坪西町625-1 松山中央公園坊っちゃんスタジアム管理事務所まで

⇒ いきいきピラティスでめざせ美ボディ教室11~12月申込用紙(PDF)

 

▷スマートフォンからカルスポねっと(Web申込システム)をご利用される方 ⇒ お手持ちのスマートフォンで下記のコードを読み取ってください。

 

コロナ予防チェックシートの提出について

当財団ではコロナ予防チェックシートの提出をお願いしております。過去2週間において全ての項目に問題のない方のみご参加頂けます。
⇒ コロナ予防チェックシート項目

 

事故(怪我)及び保険対応について

■教室へはご自身の健康状態に問題がないことを確認のうえご参加ください。なお、万一の事故(怪我等)の場合には応急措置(応急手当・救急要請)は職員が行いますが、その後の処置につきましてはご自身でお願いいたします。

※児童の参加につきましては保護者の方が上記の内容をご確認いただきご対応ください。

■教室参加時の事故(怪我)の補償については右記の金額となります。(財団加入傷害保険 … 死亡・後遺障害/300万円、入院/1日3,000円、通院/1日2,000円)

 

その他

■メールアドレスをお持ちでない方や、カルスポねっと(Web申込システム)をご利用されない方も、はがき・所定の申込用紙でお申込みいただけます。

■ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況や警報発令等によっては教室を中止(延期)する場合があります。開催の有無は財団ホームページにてお知らせいたします。

⇒ 公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団ホームページ

コースレベルアップコース
クラスAクラス
募集締切日2022年10月25日
募集対象年齢18歳以上で運動をしても健康上問題のない方(健康上ご心配のある方は医療機関へご相談ください)
定員25名(応募多数の場合は抽選)
実施日11/10・17・24、12/1・8・15・22(全7回コース)
実施期間中の曜日木曜日
実施時間10:30~11:20
場所松山中央公園スポーツフロア1(坊っちゃんスタジアム内)
受講料4,200円(初回受講日にお支払いください)
準備物マット(貸し出しいたしますが、お持ちの方はご持参願います)・運動できる服装(温度調節が可能な服装をご準備ください)・タオル・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします)・マスク・コロナ予防チェックシート兼出席確認票(初回受講日にお渡しいたします)
お問い合わせ先公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団
施設管理部中央公園
〒790-0948 松山市市坪西町625-1
TEL:089-965-3000
FAX:089-965-3100
(締め切り後連絡メールが届かない場合は迷惑メールフォルダ・プロモーションフォルダ等をご確認いただくか上記までご連絡ください。)