2020年9月11日 更新
コミュニティセンター体育館・温水プールでは松山市民一人一人のオアシスでありたいと考え、色々なスポーツ教室をおこなっています。体力づくり、健康づくり、生活習慣病の予防のためにぜひご参加ください。健康運動指導士、水泳指導員、トレーニング指導士が楽しく指導いたします。
2020年度4月以降の教室を受講される方は2020年度の健康チェック表（兼誓約書）を提出していただきます。毎年度の提出になります。
下記よりダウンロードし必要事項を記入し（要捺印）各教室受付時に持参し提出してください。
受付・待ち時間が大幅に短縮できますのでご協力お願いいたします。
※キッズの教室、親子ふれあい水泳教室は除く
★締切日以降で空きのある教室、定員に達している教室につきましては、体育館（943-8188）に直接お問い合わせください。
| 「カルスポ3×3カップ」（3人制バスケットボール大会） | 多数の参加ありがとうございました。 | 未定 |
|---|---|---|
| 「女性だけのシェイプアップ教室」
（松山市文化・スポーツ振興財団×愛媛大学社会共創学部、共同企画） |
筋力トレーニングやウォーキングなどの運動で体脂肪を落としシェイプアップを目指します。
期間中この教室専用のLINEアカウントからスマートフォンで個別に運動・食事・生活習慣の情報発信やアドバイスなどを行います。 |
未定 |
| 「アンチエイジング・プロジェクト」（愛媛大学医学部付属病院抗加齢・予防センター協働事業） | アンチエイジング＝健康寿命を延ばすこと
高齢化が進む中、運動や食事による健康づくりが重要です。愛媛大学医学部抗加齢予防センター長 伊賀瀬道也先生と一緒にアンチエイジングへの一歩を踏み出しましょう！ |
未定 |
| 「アクティブ・ダイエットライフ」 （愛媛大学社会共創学部 共同健康事業） |
参加期間中は活動量計（無料貸出）を付けウォーキングなどの運動を各自で実施、パソコンでダイエット日誌をつけて愛媛大学へ送信すると運動継続のためのアドバイスが送られてきます。通信講座のようなもので定期的に教室に参加する時間のない方でも気軽に参加できるプログラムです。またウォーキング・筋トレ・ストレッチの直接指導もあります。 | 未定 |
| 水泳教室 | 泳力・体力にあったコースで指導をします。 初めての方から上級を目指す方まで幅広く指導します。 |
未定 |
| 親子ふれあい水泳教室 | 親子での水遊びを通じて、水泳の楽しさや水での安全教育を指導します。 | 未定 |
| アクアエアロビクス教室 | 水中でのエアロビクス教室です。 泳げない方や初めての方でも参加できます。 |
未定 |
| アクアジョギング教室 | 水中ジョギング・ウォーキングと水中トレーニングで運動効果ＵＰ！ 泳げない方も参加できます。 |
未定 |
| アクアウォーキング教室 | ||
| はじめてマシン教室 | 初心者の方を対象にトレーニングマシンの使用方法を専属トレーナーが指導します。こちらの教室は電話（先着順）での申込みです。概要をご確認下さい。 | |
| 未定 | ||
| ワンコインフィットネス教室 | ちょっとした空き時間を利用してお気軽にカラダを動かす事ができ経済的にもうれしい「ワンコインフィットネス」日々の生活に運動を取り入れて健康的で楽しい毎日を送りましょう！ | 未定 |
| バランスボールエクササイズ教室 | バランスボールを使用して、美しい姿勢・気になる部分のトレーニングを効果的に行えるよう専属のトレーナーが指導します。 | 10月教室
B・C締切 |
| ストレッチ＆筋トレ教室 | ストレッチとマシンを使わない筋力トレーニングを行います。 | 10月教室
ABCEF締切 |
| シェイプアップボクシング
エアロビクス |
ボクシングの動きを取り入れた、誰にでもできるエアロビクスです。 | 10月教室 |
| らくらくエアロビクス | 誰にでもできる簡単なエアロビクスです。 | |
| はじめてのヨガ教室 | これからヨガを始めたい方を対象に基本動作を指導します。 | 10月教室
B締切 |
| はじめてのピラティス教室 | これからピラティスを始めたい方を対象に基本動作を指導します。 | 10月教室
B締切 |
| 卓球教室 | 初心者・中級者向けの卓球教室です。 | 未定 |
| 成人バドミントン教室
（午前コース・夜間コース） |
18歳以上の方を対象とした初心者のバドミントン教室です。 | 未定 |
| 男だけ男のためのダイエット教室「プロジェクトD」31期 | 男の汗と涙の物語！男だからこそする男のためのダイエット教室！
参加者一人一人の体力、ライフスタイルに合わせた プログラムを提案いたします。 |
要問合せ |
|---|---|---|
| 成人バドミントン教室
（午前コース・夜間コース） |
18歳以上の方を対象とした初心者のバドミントン教室です。 | 未定 |
| アフターファイブ水泳教室 | 泳力別の水泳教室です。 仕事帰りに参加できます！ |
未定 |
| アフターファイブアクア
エアロビクス |
音楽に合わせて楽しく水中体操！ 仕事帰りにいかがですか？ |
未定 |
| ジョギング教室
(コミセン・中央公園) |
走力別に分かれてグループ走を行います。初心者を対象にしたグループもあります。 | 10月教室
要問合せ |
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