2024年12月1日 更新
バランスボールに乗り、不安定な状態の中で前後左右の筋肉のバランスを調整し、普段あまり上手く使えてない深層部の筋肉に効果的な刺激を与えながら基礎代謝とバランス能力を効果的に高める教室です。
■久門 佑生
■カルスポねっと(Web申込システム)を利用してお申込みいただけます。下記のお申込みボタンからお申込みください。
■メールアドレスをお持ちでない方や、カルスポねっと(Web申込システム)をご利用されない方も、直接来館・はがきでお申込みいただけます。(希望コース名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・性別・年齢・生年月日・緊急連絡先を記入して「バランスボールエクササイズ」係まで。)
なお、お一人様、同じ教室は1コースまででお願いします。
■教室へはご自身の健康状態に問題がないことを確認のうえご参加ください。なお、万一の事故(怪我等)の場合には応急措置(応急手当・救急要請)は職員が行いますが、その後の処置につきましてはご自身でお願いいたします。
※児童の参加につきましては保護者の方が上記の内容をご確認のうえご対応ください。
■教室参加時の事故(怪我)の補償については次の通りです。(財団加入傷害保険 … 死亡・後遺障害/300万円、入院/1日3,000円、通院/1日2,000円)
■ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況や警報発令等によっては教室を中止(延期)する場合があります。開催の有無は財団ホームページにてお知らせいたします。
コース | バランスボールエクササイズ教室 Bコース |
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募集締切日 | 2024年12月25日 |
募集対象年齢 | 18歳以上で運動しても健康上問題のない方 |
定員 | 20名(応募多数の場合は抽選、少数の場合は中止になることがあります) |
実施日 | 1/28~3/4(全5回)※詳しい日程は申込用紙をご確認ください。 |
実施期間中の曜日 | 火曜日 |
実施時間 | 10:30-11:20 |
場所 | コミセン体育館会議室 |
受講料 | 3,000円(全5回分、初回受講日にお支払いください)※1度お支払いになった受講料は返金できませんので、ご了承ください。 |
準備物 | 運動ができる服装・屋内用シューズ・タオル・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします) |
お問い合わせ先 | 〒790-0012 松山市湊町7-5 松山市総合コミュニティセンター体育館 089-943-8188 (締め切り後、連絡メールが届かない場合は迷惑メールフォルダ・プロモーションフォルダ等をご確認いただくか上記までご連絡ください。) |