公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

【第34期】プロジェクトD(男性ダイエット教室)

2021年10月1日 更新

 

教室内容

肥満男性を対象に健康運動指導士と栄養士が「正しく健康的なダイエット」の指導を行います。

参加者一人ひとりの体力やライフスタイルに合わせた運動と食生活改善のアドバイスを行います。

 

指導内容

■個人の体力や生活状況にあわせた運動と栄養のパーソナル(個別)指導
■ウォーキングや筋力トレーニングなどのグループ指導

 

参加条件詳細

■25歳~60歳の男性で運動しても健康上問題のない方
■ウエスト85cm以上もしくは 肥満度(BMI)が25~35の方(BMI=体重kg÷身長m÷身長m) 
以上2点を満たしている方。

 

BMIとは

BMIとは世界共通の肥満度指標でBody Mass Indexの略。体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=BMIとなり、日本肥満学会では統計的に最も病気にかかりにくいBMI22を標準とし、25以上を肥満と判定しています。

 

講師紹介

■中田 裕幸(当財団スポーツ振興課職員・健康運動指導士/NSCA・CSCS)
■株式会社ヘルシープラネット栄養士
■重本 和毅(当財団スポーツ振興課職員・スポーツインストラクター)

 

新型コロナウイルス感染状況に応じた注意喚起について

公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団のスポーツ事業(教室・イベント等)参加の皆様には、新型コロナウイルス感染状況に応じた適切な注意喚起等を行わせていただいております。下記の内容を必ずご確認いただき、同意の上ご参加(お申し込み)ください。規制の多い中での事業実施となりますが、市民の皆様に安心・安全にご参加いただけますよう新型コロナウイルス対策には万全を期してまいりますので、ご理解・ご協力をお願いいたします。

⇒ 新型コロナウイルス感染状況に応じた注意喚起(スポーツ事業)

 

※新型コロナウイルスの感染拡大等により、指導内容を変更(ZOOMによるオンライン指導など)または中止・延期させていただく場合がございます。予めご了承ください。なお、中止又は延期に伴う対応につきましては、ホームページでの案内のほか、メールや電話などにてお知らせいたします。

 

その他

■メールアドレスをお持ちでない方や、カルスポねっと(Web申込システム)をご利用されない方は、下記の申込み用紙もしくははがきに必要事項(〒・住所・氏名・フリガナ・TEL・生年月日・身長・体重)をご記入の上、お問い合わせ先まで郵送ください。

⇒ プロジェクトD申込用紙(PDF)

■ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況や警報発令等によっては教室を中止(延期)する場合があります。開催の有無は財団ホームページにてお知らせいたします。

⇒ 公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団ホームページ

 

募集締切日2021年10月25日
募集対象年齢25歳~60歳の肥満男性
定員10名(応募多数の場合は抽選となります)
実施日11/16~3/1(全15回) ※12/28を除いた毎週火曜日
実施時間19:00~20:30
場所松山市総合コミュニティセンター体育館会議室(集合場所)
受講料15,000円(受講日にお納めください)
準備物運動ができる服装・マスク・屋内用シューズ・タオル・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします)
お問い合わせ先〒790-0012 松山市湊町7-5 松山市総合コミュニティセンター内
事業振興部スポーツ振興課 089-909-6154