2026年9月29日 更新
「解放感あふれる屋外で心も体もリラックスできるヨガを楽しみたい！」「日焼けの心配がない夜の時間帯に屋外でのイベントを開催してほしい！」などの施設利用者様の声にお応えし、令和８年度から北条スポーツセンター体育館2階のウッドデッキスペースを会場で開催している「Ｋａｚａｈａｙａお月見ヨガ」。
「ヨガ」とはサンスクリット語の「ユジュ（牛や馬と車をつなぐ軛）」が語源ともいわれており、「つながる」「つなげる」「コントロール」するという意味があり、呼吸と動作を組み合わせて体を整えていくエクササイズです。
長い年月をかけて世界中に広まり、今では多くの人々に気軽に行えるエクササイズとして実践されている「ヨガ」。人気のある理由としては、ヨガが心身ともに癒しとなり、身体への良い働きかけを感じることができ、また集中力を高める効果が認められるなど、個々に期待する効果が数多くあるからではないでしょうか。
１つの例として、世界で活躍する多くのトップアスリートたちが「ヨガ」をトレーニングメニューに取り入れ、怪我の予防、筋肉の機能向上、集中力向上という、スポーツのパフォーマンスに欠かせない要素を鍛えているそうです。
今の自分の体の状態を知り、感じ、変わっていくことの楽しさを実感して頂ける「Ｋａｚａｈａｙａお月見ヨガ」。経験豊富で専門的知識を持った講師が指導を行いますので、初心者の方や身体が硬いと感じている方も安心して受講いただけます。皆様のご参加お待ちしております。
※その他のアラカルトはこちら⇒ 「北条ＳＣアラカルト」
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