公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

松山中央公園アラカルト 第12回 ~バーベル~(坊っちゃんスタジアム)

2023年5月6日 更新

 

上の写真は坊っちゃんスタジアム内トレーニングルームにあるバーベル(プレートと呼ばれる円盤形の重りを付けて使用するトレーニング器具)。一見、ただの鉄の棒にしか見ませんが、実は細部にまで工夫を凝らした作りになっているのです。

 

バーベルのタイプを大きく分けると、バーの両端のプレートを取り付ける部分(スリープと言います)の直径が28mmタイプと50mmタイプの2種類があります。28mmタイプは一般的なバーベルで、オリンピックのウエイトリフティング競技などで使用されているのが50mmタイプです。

 

50mmタイプの最大の特徴はスリープ部分が回転するよう作られている点。この回転する加工を施す事によってスリープ部分に付けた重いプレートが「空回り」し、物体が動く際に生じる「慣性の法則」を減らし、関節への負担を軽減させてくれるのです。つまり28mmタイプでのトレーニングより怪我のリスクを下げてくれるのです。

 

その他にもグリップ部分の滑り止め加工にも工夫があり、バーベルに刻みを入れただけではなく、削り残された部分の先端がR処理加工(丸く)されており、適度なグリップ感を保ったまま、手の平に食い込んで痛みを感じることがありません。

 

坊っちゃんスタジアム内トレーニングルームでも50mmタイプのバーベルを4本設置しております。部活動やチームでの合同練習等にぜひご活用ください。

 

 

※その他のアラカルトはこちら⇒ 「松山中央公園アラカルト」

 

 

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坊っちゃんスタジアム内のトレーニングルームを利用する場合は、松山市公共施設案内予約システム「つばきネット」の利用者登録が必要で、指導者の下、団体で利用する場合に限り利用可能となっております。詳細につきましては松山中央公園管理事務所(089-965-3000)までお問い合わせください。

 

■ アマチュアスポーツ利用/1室1時間:430円
■ その他の利用/1室1時間:860円

 

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