「京都土産」

未分類 | by okada
8月 12 2020 年

(小学生おけいこ教室「お琴教室」)

 

当財団では伝統文化に対する関心や理解を深め、豊かな人間性を育むことを目的とした文化振興事業を実施していますが、先日、松山市民会館で行われた「お琴教室」にも多くの子どもさんにご参加いただき、和楽器の素晴らしさや美しい音色を体験していただきました。

琴(こと)で演奏する有名な曲の一つに「六段の調べ」があります。琴をほとんど知らない人でもお正月にはお店などでBGMとして流れていますので一度は耳にしたことがあるかもしれません。この曲は八橋検校(やつはしけんぎょう)という江戸時代前期の音楽家の作品だと言われているのですが、この八橋(やつはし)という名前や、長方形でアーチ状の丸みを帯びた琴の形を見て皆さんは何を連想しますか?

そうです!実は京都土産として有名なあのお菓子は彼の名前が由来とされているのです。八橋検校は茶店の主人に蜜や桂皮末(ニッキ)をお米に加えて煎餅を作ったらどうかと提案、これが京都の堅焼煎餅の始まりだと伝えられています。この後、貞享2年(1685年)その生涯を閉じた八橋検校ですが、琴の名曲を数多く生み出した功績を讃え、琴の形に仕上げた堅焼煎餅に彼の名前が付けられ、300年以上経った今でも京都の代表的な味として親しまれているのです。

今や京都土産の定番となったこのお菓子。昔ながらのパリパリした食感の堅焼き煎餅タイプの他に、昭和に入ってから考案されたモチモチの柔らかい生地で餡を包んだ三角形タイプもありますが、平成30年の京都市の調査では観光客の約4割がいずれかを購入しているそうですよ。

 

 

 

 

 

「50m02cm」

中央公園, 水泳 | by okada
8月 11 2020 年

(アクアパレットまつやま)

 

小さな子供さんからご年配の方まで世代を問わず安心して水遊びや水泳が楽しめる「アクアパレットまつやま」。今シーズンは新型コロナウイルス感染症拡大防止対策による3密の回避に加え、夏場の熱中症対策の両立が困難であることから屋外プールは営業を中止し、屋内プールのみでの営業となっております。

屋内には健康増進用プールや流水プールの他に、日本水泳連盟公認の50mプールがあるのですが、正確に測定すると50mではなく50m02cmなのをご存じでしたか?

競泳の大会時にはプールの両端にタイム測定用タッチパネルを設置してラップやフィニッシュタイムを計測しています。このタッチパネルの厚さは1枚が1cmとなっており、両端に設置後のプールが50mジャストになるように設計されているのですが、通常営業時はタッチパネルを外していますので、正式な長さは50m02cmになるというわけなのです。

ちなみにタイム測定用タッチパネルが導入されたのは1964年の東京オリンピック。1960年のローマオリンピックで起きた目視による着順判定のトラブルが発端となりタッチパネルの開発が進んだそうですよ。

 

「筋肉痛」

トレーニング情報 | by okada
8月 09 2020 年

(松山市総合コミュニティセンタートレーニングルーム)

 

筋肉痛が運動の翌日ではなく2~3日後に出ると「自分も年をとった証拠だ…」と思ったことはないですか?年をとると筋肉痛が遅く起こるというのは本当なのでしょうか。

結論から言うと筋肉痛が遅く出る原因に年齢はあまり関係ありません。筋肉痛が出るタイミングは運動強度に関係しており、強度が高いハードなトレーニングを行うと比較的早く筋肉痛は出てくるのです。

私自身も上半身のトレーニングを午前中に行ったところ、高強度で行った部位(大胸筋)はその日の夜には筋肉痛が出始め、比較的負荷が低かった部位(上腕三頭筋)に関しては遅れて筋肉痛が出たという経験があります。

そもそも筋肉痛とは筋肉を激しく動かした際に筋繊維が損傷し、炎症が起こることで痛みを引き起こす現象だと言われています。つまり強度の高いトレーニングを行うと、筋繊維の炎症箇所が増え筋肉痛の程度が大きくなります。すると筋肉痛を感じ始めるのも早くなるのです。

ご年配の方でも筋トレを日常的に行い、筋肉をしっかり追い込むようなトレーニングを行う方は比較的早く筋肉痛は出てきます。筋肉痛が遅れてくるようになったと感じる人は、年齢によるものではなく、運動の機会が減ってきている可能性があります。「もう若くないから」「年をとったから」などと思わずに、こまめに筋肉を使う運動を行ってくださいね。

 

「バナナの日」

健康情報 | by okada
8月 06 2020 年

(松山中央公園坊っちゃんスタジアムトレーニングルーム)

 

8月7日は「バナナの日」です。「バ(8)ナナ(7)」の語呂合わせからきています。

老若男女問わず気軽に食べることができ、果物の中でも特に値段が安い印象のあるバナナですが、かつてはメロンと並ぶ高級品として扱われていたこともありました。

昭和30年代前半、サラリーマンの平均月給が10,000円弱という時代に何とバナナ一房(約6本)で250円もしたとのこと。現在の価値で言うと約5,000円くらいの感覚です。

暑い夏は汗をよくかき、カリウムが不足しやすい季節。カリウムが不足すると食欲不振・だるさ・疲労感などを招いてしまいます。

バナナは果物の中でもカリウムやマグネシウムが特に多く、ビタミンB群も豊富で夏バテ対策にはぴったりな食べ物。暑い夏だからこそしっかりとエネルギー補給をして元気な1日を過ごして下さいね。

 

「起源」

未分類 | by okada
8月 04 2020 年

 

サッカーの試合中に少年がボールを抱えたまま相手ゴール目指して走り出したことが始まりとされているラグビー。貴族が食事の後のテーブルで葉巻タバコの箱をラケットにしてシャンパンコルクを打ち合ったのが始まりとされている卓球。水泳・マラソン・自転車選手の中で最も優れたアスリートは誰かについて議論し、「3つまとめてやって最初にゴールしたヤツが一番でいいだろ」ということが始まりとされているトライアスロンなど、スポーツの起源には面白い話がいっぱいです。

8月2日(日)当財団主催で開催された「黒田尭之四段の将棋教室&第15回坊っちゃん杯将棋大会」。近年の研究によれば、将棋の起源はBC200年~BC300年の時期に古代インドにおいて遊ばれたチャトランガという四人制のさいころ将棋であると言われてれています。このチャトランガが西流してチェスに、東流して中国将棋や日本将棋に姿を変え、世界各国に広まったと考えられているのです。

皆さんもご自分の苗字や住んでいる町名、大好きな食べ物やお酒、身近にある時計やスマートフォンなど、興味のあることや疑問に思ったことを調べてみてください。きっとおもしろい起源を知ることができると思いますよ!

 

 

 

 

 

 

「飛沫防止パネルを制作しました」

コミセン, プロジェクトD | by okada
8月 03 2020 年

 

当財団では愛媛県が感染縮小期に入ったことから一部スポーツ教室(北条スポーツセンター)を再開し、国や県、スポーツ庁等の感染拡大防止ガイドラインを踏まえて、財団独自の事業実施ガイドラインを策定し、安全な教室運営を行っております。

消毒、検温、体調チェック、ソーシャルディスタンスの確保、運動強度の調整など、感染拡大防止のための取り組みを実施しておりますが、9月から松山市総合コミュニティセンターで実施予定の「プロジェクトD(男性ダイエット教室)」では、運動生理学や栄養学の講義、個別指導等が多くあるため、安心して教室に参加いただけるよう飛沫防止パネルを制作いたしました。(当財団キャメリアホール担当職員制作)

当財団ではこれからも創意工夫をしながら「新しい生活様式」での運動をサポートしていきます。各教室へのご参加お待ちしております。

 

◆プロジェクトD(男性ダイエット教室)

【対象】

①ウォーキング程度の運動をしても健康上問題のない25歳~60歳の男性(健康チェック表で健康である旨の誓約書の提出が必要となります)

②ウエスト85cm以上もしくは 肥満度(BMI)が25~35の方(BMI=体重kg÷身長m÷身長m)

以上2点(①~②)を満たしている方

【内容】 健康運動指導士による運動指導と栄養士による栄養指導

①個人の体力や生活状況にあわせた運動と栄養のパーソナル(個別)指導

②ウォーキングやマシントレーニング、筋力トレーニングなどのグループ指導

【日程】 2020年9月15日(火)~12月22日(火)全15回

【時間】 19:00~20:30

【定員】 10名(応募多数の場合は抽選、少数の場合は中止となります)

【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館会議室

【参加費用】 受講料15,000円(初回のみ)

【準備物】 運動できる服装・シューズ・タオル・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします)・マスク(共用エリアでは着用をお願いいたします)・令和2年度健康チェック表兼誓約書(今年度未提出の方)

【申込方法】 はがき、メール、所定の申込用紙に必要事項ご記入の上お申込みください。

【メール】 spo-promo@cul-spo.or.jp

【申込先】 〒790-0012 松山市湊町7-5 松山市総合コミュニティセンター内 スポーツ振興課「プロジェクトD」係

【申込期間】 9月5日(土)必着。応募多数の場合は抽選となります。

【電話】 事業振興部スポーツ振興課 TEL089-909-6154

 
※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、教室を中止(延期)する場合があります。開催の有無は財団ホームページ(http://www.cul-spo.or.jp/)にてお知らせいたします。
 

「プロジェクトD申込用紙」

コミセン, プロジェクトD, 申込用紙 | by okada
8月 03 2020 年

 

※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、教室を中止(延期)する場合があります。開催の有無は財団ホームページ(http://www.cul-spo.or.jp/)にてお知らせいたします。なお、教室での新型コロナウイルス感染拡大防止対応につきましては、別紙に記載しております内容をご確認いただき、同意の上お申込みください。

 

「夜ジョギング」

コミセン, ジョギング, 中央公園 | by okada
8月 02 2020 年

(ジョギング教室)

 

ジョギングで汗を流すのは本当に気持ちいいものです。爽快な気分で走った後の食事や水分補給はとても美味しく、グッスリと深い眠りにつくこともできます。しかし気温が高くなるこの時期のジョギングにはいくつかの注意点があります。

新型コロナウイルス感染症に対する「新しい生活様式」が公表され、マスクを着用して過ごすことが見込まれる今まで経験したことがない夏となることから、熱中症のリスクが高まる可能性があります。

安全にジョギングを楽しむ為にもできるだけ炎天下は避け、朝夕などの涼しい時間帯を選ぶようにして下さい。熱中症はならない為の対策を事前に講じておくことが1番重要です。

当財団ジョギング教室(中央公園コース・コミセンコース)の開始時刻は19時。仕事や家事がひと段落した時間帯を利用して安心安全に「夜ジョギング」を楽しみましょう。皆様のご参加お待ちしております。

 

◆ジョギング教室中央公園コース

【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方

【日程】 令和2年9月2日(水)・9月9日(水)・9月16日(水)・9月23日(水)

【時間】 19:00~20:30

【定員】 40名(応募多数の場合は抽選)

【参加費用】 受講料2,000円(4回コース)

【内容】 走力別に分かれてグループ走を行います。初心者を対象にしたグループもあります。)※指導者4名程度

【集合場所】 松山中央公園スポーツフロア(松山市市坪西町625-1)

【準備物】 運動できる服装・ランニングシューズ・タオル・反射タスキ(反射タスキはご用意しておりますがお持ちの方はご持参願います)・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします)・マスク(共用エリアでは着用をお願いいたします)・令和2年度健康チェック表兼誓約書(今年度未提出の方)

【申込方法】 はがき、メール、所定の申込用紙に必要事項ご記入の上お申込みください。

【メール】 spo-promo@cul-spo.or.jp

【申込先】 〒790-0012 松山市湊町7-5 松山市総合コミュニティセンター内 スポーツ振興課「ジョギング教室(中央公園コース)」係

【申込期間】 8月25日(火)必着。応募多数の場合は抽選となります。

【電話】 事業振興部スポーツ振興課 TEL089-909-6154

 

◆ジョギング教室コミセンコース

【対象】 18歳以上で運動しても健康上問題のない方

【日程】 令和2年9月3日(木)・9月10日(木)・9月17日(木)・9月24日(木)

【時間】 19:00~20:30

【定員】 80名(応募多数の場合は抽選)

【参加費用】 受講料2,000円(4回コース)

【内容】 走力別に分かれてグループ走を行います。初心者を対象にしたグループもあります。)※指導者8名程度

【集合場所】 松山市総合コミュニティセンター体育館1階会議室(松山市湊町7-5)

【準備物】 運動できる服装・ランニングシューズ・タオル・反射タスキ(反射タスキはご用意しておりますがお持ちの方はご持参願います)・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします)・マスク(共用エリアでは着用をお願いいたします)・令和2年度健康チェック表兼誓約書(今年度未提出の方)

【申込方法】 はがき、メール、所定の申込用紙に必要事項ご記入の上お申込みください。

【メール】 spo-promo@cul-spo.or.jp

【申込先】 〒790-0012 松山市湊町7-5 松山市総合コミュニティセンター内 スポーツ振興課「ジョギング教室(コミセンコース)」係

【申込期間】 8月25日(火)必着。応募多数の場合は抽選となります。

【電話】 事業振興部スポーツ振興課 TEL089-909-6154

 

※今期は新型コロナウイルス感染症の第2波、第3波の可能性も考慮し、全4回コースの実施とさせていただきます。ご理解・ご協力お願いいたします。また、ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、教室を中止(延期)する場合があります。開催の有無は財団ホームページ(http://www.cul-spo.or.jp/)にてお知らせいたします。

 

「ジョギング教室申込用紙」

コミセン, ジョギング, 中央公園, 申込用紙 | by okada
8月 02 2020 年

 

※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、教室を中止(延期)する場合があります。開催の有無は財団ホームページ(http://www.cul-spo.or.jp/)にてお知らせいたします。なお、教室での新型コロナウイルス感染拡大防止対応につきましては、別紙に記載しております内容をご確認いただき、同意の上お申込みください。

 

「令和2年度坊っちゃんカップ・道後温泉卓球大会の開催中止について」

お知らせ, コミセン, 卓球 | by okada
8月 01 2020 年

(坊っちゃんカップ・道後温泉卓球大会)

 

本年2月に開催いたしました「坊っちゃんカップ・第13回道後温泉卓球大会」では、全国から沢山の皆様にご参加をいただき、盛大に開催できましたことを深く感謝申し上げます。

さて、令和3年2月に開催を予定しておりました「坊っちゃんカップ・道後温泉卓球大会」ですが、開催について慎重に検討を重ねた結果、今年度の開催を見送ることを決定いたしました。

これまで開催に向けて準備を進めてまいりましたが、新型コロナウイルス感染症の第2波、第3波が懸念される中、大会開催時に収束する見通しが立たない事や、全国各地から参加する選手の皆様をはじめ、競技役員、前夜祭出演者、地域住民の安心と安全を優先し、大会の中止を決定いたしました。

大会を楽しみにされていた皆様には大変申し訳なく、私共も非常に残念ではございますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

まだまだ不安な日々が続きますが、安全と健康を第一にご自愛ください。一日も早くこの事態が収束し、皆様にお会い出来ることを、心より願っております。