2023年8月19日 更新
１９６０年代にイタリアのプラスチックメーカーが製造し、その後、スイスに輸出され、リハビリ用医療器具として使用されていた「バランスボール」。日本には１９８０年代に伝わり、現在では一般の方のフィットネス用品として、またアスリートの体幹トレーニングまで幅広く使用されています。
身体に密着させバランス感覚を養う動作を主に行うアイテムの為、通称「バランスボール」と呼ばれていますが、専門書などではスイスで広まったということで「スイスボール」や、運動に使用するということで「エクササイズボール」と呼ばれることもあります。
人の身体は左右対象ではありません。「歩く」「立つ」「座る」という日常での基本動作を見ても人には癖があります。バランスボールトレーニングでは、身体の前後左右どちらかに重心が傾いているとボールの上にしっかりと乗ることができず、バランスを崩してしまうのです。
バランスボールに乗り、不安定な状態の中で前後左右の筋肉のバランスを調整し、普段あまり上手く使えてない深層部の筋肉（骨の近くや身体の内側に付く補助的な筋肉）に効果的な刺激を与えてくれるバランスボールトレーニング。坊っちゃんスタジアム内トレーニングルームにも大小様々なサイズのバランスボールをご用意しております。部活動やチームでの合同練習等で、用途に合わせてぜひご活用ください。
※その他のアラカルトはこちら⇒ 「松山中央公園アラカルト」
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坊っちゃんスタジアム内のトレーニングルームを利用する場合は、松山市公共施設案内予約システム「つばきネット」の利用者登録が必要で、指導者の下、団体で利用する場合に限り利用可能となっております。詳細につきましては松山中央公園管理事務所（０８９－９６５－３０００）までお問い合わせください。
■ アマチュアスポーツ利用/１室１時間：４３０円
■ その他の利用/１室１時間：８６０円
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