2024年3月1日 更新
ピラティスは元々リハビリのために開発されたプログラムであるため、年齢や運動経験等に関係なく誰でも安全に行うことができます。体の内側の筋肉「コアマッスル」を鍛え、骨盤や背骨等の骨格のゆがみを直し、きれいな姿勢に導くことで肩こりや腰痛等の症状の緩和に効果が期待できます。
ベーシックコースは「これからピラティスを始めたい方」、レベルアップコースは「ピラティス経験者でさらなるレベルアップを目指す方」を対象にしており、体力レベルに合わせて無理なく楽しく参加することができます。初めての方も大歓迎です！たくさんのご応募お待ちしております！
■宮﨑 ふみ 先生
「ピラティスインストラクター」
【講師コメント：呼吸と共に身体の動きを感じ、筋力をつけたり柔軟性を高めたりしていくことにより、姿勢改善やケガをしにくい身体づくりを目指していく教室です。筋力、柔軟性には個人差があります。ご自分の身体のことを思いながら、気持ちよく、時には厳しく！！、身体を動かしていけるようにサポートしてまいります。皆様のご参加をお待ちしております！】
「毎週リフレッシュさせてもらっています。家でも活用できるのが良いです」（４０代・女性）
「家で一人でいてもストレッチやピラティスなどはしないため、足を運んででも誰かと一緒にするほうがいいので、教室が開催されていることはありがたいです」（４０代・女性）
「唯一自分の体とちゃんと向き合える時間で楽しく参加させてもらっています。」（４０代・女性）
「先生のご指導が的確かつ楽しくて、感謝しつつ通わせていただいています。可能な限りずっと通わせていただきたいと思っています」（６０代・女性）
「普段の生活の空いた時間に気軽にピラティスを取り入れるようになりました」（４０代・女性）
「教室を休むと体がこわばります。教室の成果を感じます」（５０代・女性）
「先生の心遣いが細やかで、できないことが増えると邪魔にされがちなスポーツ教室で、初めて長期で通えています。おかげで体調のコントロールが少しずつできるようになり感謝しています」（５０代・女性）
「日常生活への取り入れ方や体の動かし方のアドバイスをしていただけるのが良いと思います」（５０代・女性）
「先生には体の具合が悪いところ等、相談にのっていただいていつも感謝しています。これからも継続して参加したいです」（４０代・女性）
▷カルスポねっと（Ｗｅｂ申込システム）未登録の方 ⇒
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※郵便番号・住所・氏名・ふりがな・生年月日・年齢・電話番号・希望教室名（1枚1教室1コース）を記入して 〒７９０－０９４８ 松山市市坪西町６２５－１ 松山中央公園坊っちゃんスタジアム管理事務所まで
⇒ いきいきピラティスでめざせ美ボディ教室４～６月申込用紙（ＰＤＦ）
▷スマートフォンからカルスポねっと（Ｗｅｂ申込システム）をご利用される方 ⇒ お手持ちのスマートフォンで下記のコードを読み取ってください。
当財団主催事業（イベント・教室・講座等）参加の皆様には、新型コロナウイルス感染状況に応じた適切な注意喚起等を行わせていただいております。下記の内容を必ずご確認いただき、同意の上ご参加（お申し込み）ください。
⇒ 注意喚起について
■教室へはご自身の健康状態に問題がないことを確認のうえご参加ください。なお、万一の事故（怪我等）の場合には応急措置（応急手当・救急要請）は職員が行いますが、その後の処置につきましてはご自身でお願いいたします。
※児童の参加につきましては保護者の方が上記の内容をご確認いただきご対応ください。
■教室参加時の事故（怪我）の補償については右記の金額となります。（財団加入傷害保険 … 死亡・後遺障害/３００万円、入院/１日３,０００円、通院/１日２,０００円）
■メールアドレスをお持ちでない方や、カルスポねっと（Ｗｅｂ申込システム）をご利用されない方も、はがき・所定の申込用紙でお申込みいただけます。
■ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況や警報発令等によっては教室を中止（延期）する場合があります。開催の有無は財団ホームページにてお知らせいたします。
| コース | レベルアップＡコース |
|---|---|
| 募集締切日 | 2024年3月26日 |
| 募集対象年齢 | 18歳以上で運動をしても健康上問題のない方（健康上ご心配のある方は医療機関へご相談ください） |
| 定員 | 25名程度 |
| 実施日 | 4/11～6/27（全10回コース）※詳しい日程は申込用紙をご覧ください。 |
| 実施期間中の曜日 | 木曜日 |
| 実施時間 | 10:30～11:20 |
| 場所 | 松山中央公園スポーツフロア１（坊っちゃんスタジアム内） |
| 受講料 | 6,000円（初回受講日にお支払いください） |
| 準備物 | マット（貸し出しいたしますが、お持ちの方はご持参願います）・運動できる服装（温度調節が可能な服装をご準備ください）・タオル・飲料水（ペットボトル等の蓋付きでお願いいたします） |
| お問い合わせ先 | 公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 施設管理部中央公園 〒790-0948 松山市市坪西町625-1 TEL:089-965-3000 FAX:089-965-3100 （締め切り後連絡メールが届かない場合は迷惑メールフォルダ・プロモーションフォルダ等をご確認いただくか上記までご連絡ください。） |