公益財団法人 松山市文化・スポーツ振興財団

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お知らせ

2020/5/28コミセン
「肩の運動（動画）」
2020/5/27コミセン
「ハムストリングスを伸ばす（動画）」
2020/5/26コミセン
「姿勢をよくするストレッチ（動画）」
2020/5/23コミセン
「大腰筋のストレッチ（動画）」
2020/5/22コミセン
「肩甲骨の裏側の筋肉のストレッチ（動画）」
2020/5/21コミセン
「腹直筋を鍛える運動（動画）」
2020/5/20コミセン
「太ももの筋肉をストレッチしながらバランスをとる運動（動画）」
2020/5/19コミセン
「中殿筋のストレッチ（動画）」
2020/5/17コミセン
「もも上げステップ（動画）」
2020/5/15コミセン
「菱形筋を伸ばす運動（動画）」

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