（松山中央公園スポーツフロアおはようストレッチ＆ウォーキング教室）
暑い日が続き、教室の皆さんも半袖で運動される方が多くなりました。人の体は寒い時期には体温が逃げないよう汗をかきにくく、暖かくなると汗をかきやすく熱を逃がしやすい体に変わっていきます。でもこの時期は皆さんの体は「夏への準備」が十分ではなく、急に気温が高くなる時期には熱中症の心配が出てくるのです。
松山市消防局によると５月中に熱中症により救急搬送された方は、記録が残っている２００５年以降で最多になったそうです。自由に水分補給が出でき、いつでも休憩できる状況なら熱中症はほとんど起きません。教室の皆さんも無理をせず、こまめな水分補給で熱中症対策を心掛けて下さいね。
