（松山中央公園ピラティス教室）
コンディショニングトレーニングとは普段あまり上手く使えていない筋肉や、長期間使わずに動きが悪くなっている機能を呼び起こす為のトレーニング。例えば、長期間使わずに錆ついた自転車はペダルも硬くて操作が大変ですが、錆を落とし、ギヤやチェーンにオイルを注げばスムーズに動くようになるのです。
「腰や膝の調子が悪い日が増えててきたなぁ…」「階段の昇り降りがキツくなってきたなぁ…」という方は身体にコンディショニングトレーニングという新しい刺激を加えてみませんか。きっと日々の運動が理想的に動く身体に変えてくれるはずです。
松山市総合コミュニティセンターや松山中央公園、北条スポーツセンターでは、コンディショニングトレーニングを多く取り入れたスポーツ教室（ピラティス、ヨガ、バランスボール等）を数多く開催しております。皆様のご参加お待ちしております。
※ご参加される皆様の健康と安全を最優先するため、新型コロナウイルスの感染拡大の状況によって、教室を中止（延期）する場合があります。開催の有無は財団ホームページ（http://www.cul-spo.or.jp/）にてお知らせいたします。なお、教室での新型コロナウイルス感染拡大防止対応につきましては、別紙に記載しております内容をご確認いただき、同意の上お申込みください。
