「規則正しく」

by okada
10月 30 2015 年

(松山中央公園キッズテニス教室)

 

「Every man is the workman of his own fortunes.」という外国の諺(ことわざ)があります。日本語訳にすると「人は皆、自分の運命を作り出す職人」という意味。

身体にとって大切なものは、正しい運動、正しい食事、正しい休養、すなわち「規則正しい生活」です。 自分自身で作り出す「規則正しい生活」が皆さんの健康、そして明るい未来(運命)を切り拓いてくれるです。

当財団のキッズ教室に参加のお友達も、普段からしっかりと運動で身体を動かし、好き嫌いせずいっぱい食べ、夜更かしせずちゃんと睡眠をとり、丈夫で健康な身体を作って下さいね!

 

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