（アクアパレットまつやま）

１人で着替えができ、１人でトイレに行け、１人で入浴ができる。老後を迎えてもそんな体を維持したいと私は常々思っています。そんな日常生活を送る為には健康でなければいけません。

健康維持の為には筋トレやウォーキング、ストレッチなどの運動をこまめに行うのが理想的。皆さんも年齢や体力に合った運動をこまめに行う習慣をつけてみませんか。松山中央公園では水泳やテニス、ピラティスやジョギングなど様々なスポーツ教室を開催しております。皆さんのご参加お待ちしております。

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