（松山中央公園）
６月７日（日）に松山中央公園で「ポールウォーキング教室」が開催されます。ポールウォーキングを簡単に説明すると２本のストックを使って歩くスポーツ。健康の為に普通のウォーキングをされている方は「わざわざポールをついて歩かなくても…」と思われますが、ポールウォーキングを始めてみると、普通のウォーキングよりスイスイと前に進み、季節や風を感じる「爽快感」、運動をしているという「充実感」などを味わうことができるのです。
また、現在、膝や腰に不安がある方でもポールを使う事で関軽にかかる負荷を減節させ、安全で快適なウォーキングが楽しめます。ロコモティブシンドローム予防、健康増進の為にポールウォーキングを始めてみませんか？皆様のご応募お待ちしております。
◆ポールウォーキング教室
【対象】 １８歳以上で運動しても健康上問題のない方
【日程】 平成２７年６月７日（日） ※雨天の場合は６月１４日（日）に延期
【時間】 ９：３０～１１：００
【定員】 ２０名
【会場】 松山中央公園スポーツフロア集合。ウォーミングアップ後、公園周辺をポールウォーキング
【参加費用】 ６００円
【準備物】 運動しやすい服装・靴・ポール（ポールは貸出いたしますが、お持ちの方はご持参願います。）・タオル・帽子・飲料水
【申込方法】 はがきもしくは所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込みください。
【申込期間】 ５月２６日（火）必着。応募多数の場合は抽選となります。
【電話】 松山中央公園 ＴＥＬ０８９－９６５－３０００
