「運動を始めましょう」

健康情報, コミセン | by okada
4月 05 2018 年

 

運動を定期的に行う方は、肥満や骨粗鬆症、高血圧や糖尿病にかかるリスクが低くなるといわれています。ポカポカと暖かくなり、カラダもココロも軽くなる春は、運動を始めるターニングポイントとしてぴったりな季節ではないでしょうか。

松山市総合コミュニティセンター体育館トレーニングルームでは、健康維持・増進が目的の中高年の方から、筋力アップが目的のアスリートまで満足していただける、充実したトレーニング環境を整備しております。皆様のご利用お待ちしております。

 

◆松山市総合コミュニティセンター体育館トレーニングルーム

【営業時間】 AM9:00~PM9:00

【利用料金】 1回につき300円(高校生以上利用可)

【休館日】  毎週月曜日(ただし祝祭日の場合は営業)

 

「キッズ新体操教室」

キッズ, コミセン, 新体操 | by okada
3月 19 2018 年

(松山市総合コミュニティセンターキッズ新体操教室)

 

女性らしい柔らかい身のこなし、表現力、柔軟性、集中力、リズム感などが身につく「新体操」。3月18日(日)に松山市総合コミュニティセンター体育館で行われた「キッズ新体操教室」には松山市内から約30名の子供たちが参加してくれました。

この教室で初めて新体操を体験した子供たちもたくさんいましたが、楽しそうにボールを転がしたり、フープをくぐったり、リボンを回したりと、終始笑顔がたえない雰囲気に包まれた教室になりました。

「憧れのリボンができて嬉しかった」「新体操を始めてみたい」と大満足の子供たち。ご指導して頂きました愛媛県体操協会の池田先生、一色先生、高木先生、髙岡先生、そして素晴らしいデモンストレーションを見せてくれた済美高等学校新体操部の皆さん、本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

「松山市総合コミュニティセンターキッズコーディネーション教室申込用紙」

キッズ, コーディネーション, コミセン, 申込用紙 | by okada
3月 18 2018 年

 

平成30年3月27日(火)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「キッズバスケットボール教室」

バスケットボール, キッズ, コーディネーション, コミセン | by okada
3月 17 2018 年

(松山市総合コミュニティセンターキッズバスケットボール教室)

 

3月17日(土)に松山市総合コミュニティセンター体育館で行われた「キッズバスケットボール教室」には松山市内から約50名の子供たちが参加してくれました。

この教室で初めてバスケットボールを体験した子供たちもたくさんいましたが、みんな元気にドリブルやシュート練習に取り組み、最後はミニゲームを楽しみました。

当財団では平成30年度も数多くのキッズスポーツ教室を実施いたします。たくさんの運動動作を行い、感覚や技術、経験を積む事は未来への大きな財産となるはずです。皆様のご参加お待ちしております。

 

 

 

 

 

◆松山市総合コミュニティセンターキッズコーディネーション教室

【対象】 小学1~4年生で運動しても健康上問題のない児童

【日程】 平30年4月10日(火)~6月26日(火)10回コース

【コース】 

ベーシックコース(小学1・2年生対象)

レベルアップコース(小学3・4年生対象)

【時間】 17:00~17:50(ベーシックコース、レベルアップコースとも同時刻に開催致します)

【定員】 各コース20名(応募多数の場合は抽選)

【会場】 松山市総合コミュニティセンター体育館サブアリーナ

【参加費用】 各コース5,000円

【準備物】 運動しやすい服装・上靴・タオル・飲料水(ペットボトル等の蓋付きでお願いします)

【申込方法】 はがきもしくは松山市総合コミュニティセンター体育館に設置しております所定の申込用紙に必要事項ご記入の上、お申込み下さい。

【申込期間】 3月27日(火)必着。応募多数の場合は抽選となります。

【電話】 松山市総合コミュニティセンター体育館 TEL089-943-8188

 

「健康寿命」

健康情報, コミセン | by okada
3月 15 2018 年

(坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会)

 

どんなに若く、どんなに元気な人でもいつかは老い、そして最後を迎えます。これはこの世に生を受けた人が背負った宿命でもあります。だからこそ1日1日を充実した形で過ごし、元気で長生きしたいと誰もが強く思うのではないでしょうか。日本は世界に誇れる長寿国となりましたが、本当に長寿を楽しむ為には、健康上の理由で日常生活が制限されることなく過ごせる「健康寿命」を延ばす事が大切です。

「健康寿命」は3年ごとに厚生労働省が公表しており、初回の2001年(男性69.40歳、女性は72.65歳)から延び続けており、2016年時点では、前回(2013年)と比べて男性は0.95歳、女性は0.58歳延び、男性72.14歳、女性は74.79歳となり、男女とも過去最長を更新しました。

そういった中、先日開催された「坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会」にも80歳以上の現役選手の方が、過去最高となる29名(最高齢89歳)にご参加して頂き、その年齢を感じさせないチャレンジに感服し、同時に気持ちが引き締まる思いになりました。

「健康寿命」を少しでも延ばす為には、日頃の運動やバランスの良い食事など、規則正しい生活が大切です。松山市総合コミュニティセンター体育館では4月から開催予定のスポーツ教室の募集を行っております。詳細(内容・運動強度・受講料・施設使用料等)につきましてはお電話(089-943-8188)にてお問合せ下さい。皆様のお申込みお待ちしております。

 

◆卓球教室(10回コース)

初級Aコース 4月10日(火)~7月 3日(火) 12:00~14:00

初級Bコース 4月11日(水)~6月27日(水) 14:00~16:00

初級Cコース 4月12日(木)~7月 5日(木) 12:00~14:00

中級Aコース 4月10日(火)~7月 3日(火) 14:00~16:00

中級Bコース 4月11日(水)~6月27日(水) 12:00~14:00

中級Cコース 4月12日(木)~7月 5日(木) 14:00~16:00

中級Dコース 4月13日(金)~6月29日(金) 12:00~14:00

中級Eコース 4月13日(金)~6月29日(金) 14:00~16:00

◆ストレッチ&筋トレ教室(9~10回コース)

Aコース 4月4日(水)~6月13日(水) 13:00~14:00

Bコース 4月4日(水)~6月13日(水) 14:30~15:30

Cコース 4月5日(木)~6月21日(水) 10:30~11:30

Dコース 4月6日(金)~6月22日(金) 13:00~14:00

Eコース 4月6日(金)~6月22日(金) 14:30~15:30

Fコース 4月7日(土)~6月30日(土)  9:30~10:30

Gコース 4月7日(土)~6月30日(土) 11:00~12:00

◆バランスボールエクササイズ教室(9~10回コース)

Aコース 4月3日(火)~6月12日(火)  9:30~10:20

Bコース 4月3日(火)~6月12日(火) 10:30~11:20

Cコース 4月5日(木)~6月21日(水)  9:30~10:20

Dコース 4月7日(土)~6月30日(土) 14:00~14:50

◆シェイプアップボクシングエアロビクス教室(10回コース)

4月4日(水)~6月13日(水) 12:10~12:50

◆らくらくエアロビクス教室(10回コース)

4月5日(木)~6月21日(木) 12:10~12:50

◆初めてのヨガ教室(10回コース)

4月4日(水)~6月13日(水)  9:30~10:30

◆初めてのピラティス教室(9~10回コース)

Aコース 4月 4日(水)~6月13日(水) 11:00~11:50

Bコース 4月12日(木)~6月28日(木) 13:00~13:50

◆初めてのジョギング教室(10回コース)

Aコース 4月10日(火)~6月19日(火) 19:00~20:30

Bコース 4月12日(木)~6月28日(木) 19:00~20:30

◆キッズコーディネーション教室(10回コース)

ベーシックコース  4月10日(火)~6月26日(火) 17:00~17:50

レベルアップコース 4月10日(火)~6月26日(火) 17:00~17:50

◆水泳教室(12回コース)

初級バタフライ&クロールコース 

4月10日(火)~7月3日(火) 11:00~12:30

はじめてクロールコース 

4月10日(火)~7月3日(火) 13:00~14:30

4種目泳ごうコース 

4月10日(火)~7月3日(火) 11:00~12:30

初級平泳ぎ&クロールコース

4月11日(水)~6月27日(水) 9:30~11:00

中級クロールコース 

4月11日(水)~6月27日(主) 13:00~14:30

初級クロールコース 

4月13日(金)~7月 6日(金) 13:00~14:30

◆アクアジョギング教室(10回コース)

4月12日(木)~7月5日(木)9:30~10:15

◆アクアウォーキング教室(10回コース)

Aコース 4月12日(木)~7月5日(木) 13:00~13:45

Bコース 4月12日(木)~7月5日(木) 13:45~14:30

◆アクアエアロビクス教室(10回コース)

Aコース(中級) 4月11日(水)~6月27日(水) 11:15~12:00

Bコース(初級) 4月12日(木)~7月 5日(木) 11:15~12:00

◆アフターファイブ水泳教室(10回コース)

中級クロールコース 

4月11日(水)~6月27日(水) 19:30~21:00

中級バタフライ&クロールコース 

4月12日(木)~7月5日(木) 19:30~21:00

はじめてクロールコース 

4月13日(金)~7月6日(金) 19:30~21:00

初級平泳ぎ&クロールコース

4月14日(土)~7月7日(土) 19:30~21:00

◆アフターファイブアクアエアロビクス教室(10回コース)

4月12日(木)~7月5日(木) 18:45~19:30

◆親子ふれあい教室(10回コース)

Aコース 4月14日(土)~6月23日(土)  9:15~10:00

Bコース 4月14日(土)~6月23日(土) 10:15~11:00

Cコース 4月14日(土)~6月23日(土) 11:15~12:00

 

お申込みは平成30年3月27日(火)必着となっております。皆様のご応募お待ちしております。

 

「救命講習会」

健康情報 | by okada
3月 09 2018 年

 

松山市では119番通報から、救急車が現場に到着するまでの所要時間は約7分。救急車到着までの時間は生死を左右する最も重要な時間です。到着するまでに何も応急処置しなければ救命の可能性は10%程度と言われており、仮に一命を取り留めたとしても、元の生活が出来るまでに回復することは非常に困難となってしまうのです。

当財団では職員一人ひとりが、現場で起こる様々な状況に迅速かつ冷静な判断力で対応でき、市民の皆様の大切な命を救えるよう、定期的に救命講習会を実施しています。今回も松山市消防局から講師を招き、人工呼吸や胸骨圧迫といった心肺蘇生法、AED(自動体外式除細動器)の使用方法、出血手当などを学びました。

 

「坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会試合結果(シングルス)」

お知らせ, 卓球, コミセン | by okada
2月 23 2018 年

(坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会)

 

ご入賞おめでとうございます。これからもより一層のご活躍を心からお祈り申し上げます。

 

◆坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会試合結果(シングルス)

【男子シングルス40歳以上】

第1位 藤本 武司 (東京)

第2位 山崎 良一 (徳島)

第3位 箱崎 英明 (広島) ・ 多田 和史 (岡山)

【男子シングルス60歳以上】

第1位 三浦 久和 (大阪)

第2位 弘光 利彦 (高知)

第3位 四宮 暁 (徳島) ・ 山勢 和幸 (徳島)

【男子シングルス65歳以上】

第1位 濱西 隆重 (高知)

第2位 横田 貞義 (山口)

第3位 天野 勝巳 (徳島) ・ 村上 力 (宮城)

【男子シングルス70歳以上】

第1位 長江 義和 (愛知)

第2位 折田 幹夫 (広島)

第3位 山崎 広海 (山口) ・ 清水 俊一 (大阪)

【男子シングルス75歳以上】

第1位 川原田 伸一 (山口)

第2位 釘本 一典 (福岡)

第3位 尾崎 義夫 (山口) ・ 表 将人 (広島)

【男子シングルス80歳以上】

第1位 西村 正人 (山口)

第2位 奥原 靖夫 (山口)

第3位 山下 雅幸 (岡山) ・ 真鍋 英雄 (香川)

 

【女子シングルス40歳以上】

第1位 逆瀬川 伸恵 (兵庫)

第2位 高野 悦子 (徳島)

第3位 簀河原 裕子 (大分) ・ 内田 貞子 (山口)

【女子シングルス60歳以上】

第1位 濵川 永子 (高知)

第2位 安友 節子 (徳島)

第3位 小林 つきよ (滋賀) ・ 岡本 美佐子 (千葉)

【女子シングルス65歳以上】

第1位 横山 祐見子 (高知)

第2位 猪子 純子 (山口)

第3位 宮澤 喜美子 (東京) ・ 岩田 啓子 (広島)

【女子シングルス70歳以上】

第1位 大江 恵美子 (山口)

第2位 兼吉 博子 (山口)

第3位 吉松 彰子(大分) ・ 村上 倭子 (高知)

【女子シングルス75歳以上】

第1位 中原 良子 (山口)

第2位 堀川 千代子 (熊本)

第3位 中道 多美子 (山口) ・ 島 秀代 (広島)

【女子シングルス80歳以上】

第1位 白石 静子 (香川)

第2位 野村 豊子 (兵庫)

第3位 宮崎 直子 (兵庫) ・ 虫明 博子 (大分)

 

「坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会試合結果(ダブルス)」

お知らせ, 卓球, コミセン | by nakata
2月 23 2018 年

(坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会)

 

ご入賞おめでとうございます。これからもより一層のご活躍を心からお祈り申し上げます。

 

◆坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会試合結果(ダブルス)

【混合ダブルス110歳以上】

第1位 荒金 圭一 (大分) ・ 簀河原 裕子 (大分)

第2位 山崎 良一 (徳島) ・ 高橋 京子 (徳島)

第3位 藤本 武司 (東京) ・ 宮澤 喜美子 (東京)

第3位 近藤 祐司 (徳島) ・ 住田 瑞子 (徳島)

【混合ダブルス120歳以上】

第1位 弘光 利彦 (高知) ・ 濵川 永子 (高知)

第2位 山平 修 (山口) ・ 内田 貞子 (山口)

第3位 四宮 暁 (徳島) ・ 安友 節子 (徳島)

第3位 新谷 悟 (広島) ・ 猪子 純子 (広島)

【混合ダブルス130歳以上】

第1位 濱西 隆重 (高知) ・ 横山 祐見子 (高知)

第2位 三浦 久和 (大阪) ・ 佐藤 京子 (大阪)

第3位 河野 茂 (山口) ・ 大田 真木子 (山口)

第3位 村井 洋一 (山口) ・ 延広 令子 (山口)

【混合ダブルス140歳以上】

第1位 岩井 正司 (徳島) ・ 森 須美子 (徳島)

第2位 筒井 洋三 (香川) ・ 杉本 豊子 (香川)

第3位 大盛 明信 (広島) ・ 岩本 里美 (広島)

第3位 中村 幸治 (山口) ・ 山下 朱美 (山口)

【混合ダブルス150歳以上】

第1位 尾崎 義夫 (山口) ・ 中原 良子 (山口)

第2位 中尾 章宏 (愛知) ・ 吉村 宜子 (愛知)

第3位 井上 秀司 (香川) ・ 白石 静子 (香川)

第3位 西村 正人 (山口) ・ 築森 雪枝 (山口)

 

【男子ダブルス110歳以上】

第1位 日浦 孝治 (徳島) ・ 藤本 武司 (東京)

第2位 山崎 良一 (徳島) ・ 白木 久光 (福井)

第3位 荒金 圭一 (大分) ・ 簀河原 裕子 (大分)

第3位 釈迦郡 一雄 (大阪) ・ 松田 佳史 (愛媛)

【男子ダブルス120歳以上】

第1位 横田 貞義 (山口) ・ 山勢 和幸 (徳島)

第2位 篠原 敏雄 (愛媛) ・ 白井 正典 (愛媛)

第3位 新谷 悟 (広島) ・ 宮谷 利三 (広島)

第3位 西岡 秀人 (高知) ・ 弘光 利彦 (高知)

【男子ダブルス130歳以上】

第1位 四宮 暁 (徳島) ・ 天野 勝巳 (徳島)

第2位 濱西 隆重 (高知) ・ 田中 稔英 (高知)

第3位 松村 千城 (愛媛) ・ 村上 力 (宮城)

第3位 日浅 泰文 (愛媛) ・ 中村 慶一 (愛媛)

【男子ダブルス140歳以上】

第1位 川原田 伸一 (山口) ・ 山平 修 (山口)

第2位 尾崎 義夫 (山口) ・ 村井 洋一 (山口)

第3位 竹内 卓 (香川) ・ 杉村 義廣 (徳島)

第3位 折田 幹夫 (広島) ・ 山崎 広海 (山口)

【男子ダブルス150歳以上】

第1位 筒井 洋三 (香川) ・ 松本 孝博 (香川)

第2位 長江 義和 (愛知) ・ 中尾 章宏 (愛知)

第3位 大盛 明信 (広島) ・ 堀西 修 (広島)

第3位 越智 英樹 (愛媛) ・ 若林 幸雄 (愛媛)

 

【女子ダブルス110歳以上】

第1位 松岡 美知子 (香川) ・ 渡部 敦子 (愛媛)

第2位 安友 節子 (徳島) ・ 住田 瑞子 (徳島)

第3位 高橋 京子 (徳島) ・ 志摩 恵理 (徳島)

第3位 阿部 裕美子 (愛媛) ・ 伊藤 敬子 (愛媛)

【女子ダブルス120歳以上】

第1位 小林 つきよ (滋賀) ・ 熊谷 宏子 (奈良)

第2位 三浦 和子 (山口) ・ 内田 貞子 (山口)

第3位 鎌田 洋子 (徳島) ・ 田村 静江 (徳島)

第3位 猪子 純子 (広島) ・ 松下 育子 (広島)

【女子ダブルス130歳以上】

第1位 横山 祐見子 (高知) ・ 橋田 幸子 (高知)

第2位 宮澤 喜美子 (東京) ・ 香美 笑美子 (徳島)

第3位 井勢 契子 (鳥取) ・ 遠藤 聖子 (鳥取)

第3位 農宗 京子 (広島) ・ 長崎 清美 (広島)

【女子ダブルス140歳以上】

第1位 村住 治美 (愛媛) ・ 杉本 豊子 (香川)

第2位 兼吉 博子 (山口) ・ 延広 令子 (山口)

第3位 池川 和代 (高知) ・ 刈谷 陽子 (高知)

第3位 河村 泰子 (山口) ・ 山下 朱美 (山口)

【女子ダブルス150歳以上】

第1位 龍本 壽美子 (広島) ・ 岡島 瑞枝 (広島)

第2位 白石 静子 (香川) ・ 会見 信子 (香川)

第3位 中原 良子 (山口) ・ 築森 雪枝 (山口)

第3位 青山 冨貴子 (愛知) ・ 吉村 宜子 (愛知)

 

「坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会」

お知らせ, 卓球, コミセン | by okada
2月 23 2018 年

(坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会前夜祭)

 

「日々のお酒を控え、糖分を控え、毎日練習してきました。その成果を発揮することを誓います。」と高砂純一選手(新居浜市)によるユーモアたっぷりの選手宣誓でスタートした「坊っちゃんカップ・第11回道後温泉卓球大会」。素早いスマッシュや巧みな変化球の応酬など熱戦が展開されました。

選手の皆様にも「前夜祭も競技大会もとっても楽しかったです。」「観光も大会も楽しめた3日間になりました。来年も松山に遊びに来ますね。」と本当に嬉しいお言葉をたくさん頂きました。第12回大会ではこれまで以上に皆様に楽しんで頂ける大会が開催できますよう努力して参ります。

北は北海道、南は熊本県までの全国27都道府県からご参加いただきました選手の皆様、そしてこの大会の開催にあたり多大なるご尽力とご協力を賜りました多くの関係者の皆様方に厚くお礼を申しあげます。本当にありがとうございました。

 

(北海道からご参加の荒谷啓子選手)

(高砂純一選手による選手宣誓)

(村上力プロによるワンポイントレッスン)

(藤本武司選手・内田康裕選手によるワンポイントレッスン)

(混合ダブルス)

 

「空育(R)JAL折り紙ヒコーキ教室&飛ばしっこ大会inコミセン」

イベント案内, キッズ, コミセン | by okada
2月 13 2018 年

(空育(R)JAL折り紙ヒコーキ教室&飛ばしっこ大会inコミセン)

 

2月12日(月)に「空育(R)JAL折り紙ヒコーキ教室&飛ばしっこ大会inコミセン」が松山市総合コミュニティセンター体育館で開催され、イベントに参加してくれた130名の子供たちは、折り紙ヒコーキ協会認定JAL折り紙ヒコーキ認定指導員のアドバイスの下、ものづくりの面白さや、身体を動かす楽しさを体験しました。

「指の腹を使ってまっすぐしっかりと折ってください」「ここはお蕎麦1本分の隙間を空けて折りましょう」など、親切丁寧に作り方を教えてもらい、子供たちは立派な折り紙ヒコーキを完成させていました。

自分が作った紙ヒコーキがいかに遠くに飛ぶかを競った「飛ばしっこ大会」では、20m近く飛んだ子もおり、折り紙ヒコーキを通じて空への夢と交流の輪が広がる、大盛り上がりのイベントとなりました。日本航空のパイロットをはじめ、キャビンアテンダントや整備士、そして日本航空松山支店の皆様、楽しい時間を本当にありがとうごうざいました。