Archive for 2021 年 10 月 6 日

「カウントダウンボードが設置されました」

お知らせ, コミセン | by okada
10月 06 2021 年

(松山市総合コミュニティセンター体育館)

 

2022年夏に四国4県で開催される全国高等学校総合体育大会(インターハイ)のカウントダウンボードが松山市総合コミュニティセンター体育館1階ロビーに設置されました。このカウントダウンボードは愛媛県内の高校生(松山工業高校・松山南高校砥部分校)が制作したものです。

愛媛県では5市(松山・伊予・今治・新居浜・四国中央)で8競技(体操・卓球・ソフトテニス・ハンドボール・柔道・ボート・ウエイトリフティング・空手道)が開催予定です。

松山市総合コミュニティセンターに来館された際には是非ご覧いただき、インターハイ出場を目指す若き高校生アスリートたちの応援を宜しくお願いいたします。

 

◆松山市実施競技(会場)

・ハンドボール(松山市総合コミュニティセンター体育館・北条スポーツセンター体育館・愛媛県武道館・愛媛県総合運動公園体育館・松山大学御幸キャンパスアニバーサリーアリーナ)

・柔道(愛媛県武道館)

・体操(愛媛県総合運動公園体育館)

 

「太ももを伸ばそう!(運動動画)」

健康情報, 動画 | by okada
10月 06 2021 年

 

事業振興部では市民の皆さまの運動不足解消や気分転換につなげていただく為、ご自宅でもできる運動動画を紹介しております。今回のテーマは「太ももを伸ばそう!」です。

皆さんは長時間歩いた後に、膝に疲れや痛みを感じた経験はありませんか?太もも前側の大腿四頭筋(だいたいしとうきん)や、太もも裏側のハムストリングスの柔軟性が失われてくると、膝の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなります。

さらに太ももの筋力が低下すると膝関節が不安定となり、膝に痛みが出やすくなるのです。皆さんも膝のコンディションを保つために動画を見ながら太ももを伸ばす運動を実践してみてくださいね。

 

◆著作・制作/愛媛CATV

 

◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸