（ジョギング教室コミセンコース）
新型コロナウイルスの影響で４月よりジョギング教室が休止となり、お申込みいただいておりました皆様には大変ご迷惑をおかけいたしました。この度、施設の開館に伴い、６月より教室を再開することとなりました。
開催につきましては公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団の「新型コロナウイルス感染防止対策ガイドライン」に沿った対策を講じております。
今後も常に新型コロナウイルス感染症の感染状況を把握し、皆様に安心して教室にご参加いただけるよう、細心の注意を払い実施して参ります。皆様のご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
なお、両コース（中央公園コース・コミセンコース）とも若干名空きがございますので追加募集を随時行っております。詳細につきましては事業振興部スポーツ振興課（０８９－９０９－６１５４）までお問い合わせ下さい。
◆ジョギング教室中央公園コース日程
６月 ９日（水）・６月１６日（水）・６月２３日（水）の全３回
◆ジョギング教室コミセンコース日程
６月１０日（木）・６月１７日（木）・６月２４日（木）の全３回
（キッズジョギング教室）
新型コロナウイルスの影響で４月よりキッズジョギング教室が休止となり、お申込みいただいておりました皆様には大変ご迷惑をおかけいたしました。この度、施設の開館に伴い、６月より教室を再開することとなりました。
開催につきましては公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団の「新型コロナウイルス感染防止対策ガイドライン」に沿った対策を講じております。
今後も常に新型コロナウイルス感染症の感染状況を把握し、皆様に安心して教室にご参加いただけるよう、細心の注意を払い実施して参ります。皆様のご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
◆キッズジョギング教室日程
６月 ９日（水）・６月１６日（水）・６月２３日（水）の全３回
愛媛大学社会共創学部・教育学部と公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団では、家庭でできる「からだ改善トレーニング」動画を協働で作成いたしました。
本日の運動は「レッグカール」。レッグカールは太もも裏のハムストリングにピンポイントで負荷を与えることができるトレーニングです。
ヒップアップに加えて脚の引き締め効果も期待できますので、美しい下半身のシルエットを手に入れたい方におすすめの種目です。動画を見ながら実践してみてくださいね。
※運動を始める前に下記の「からだ改善トレーニング留意ポイント」をお読みいただき、ご自身の体力や体調に合わせて無理のないレベルから実施してください。 ⇒ 「からだ改善トレーニング留意ポイント」
◆「からだ改善トレーニング」愛媛大学初年次科目スポーツ教材
◆ 愛媛大学社会共創学部 / 教育学部作成、（公財）松山市文化・スポーツ振興財団協働監修
