（五明ふるさとのんびりウォーク）
松山市野外活動センター（松山市菅沢町乙２８０番地）を出発点とし、標高３００ｍに位置する風光明媚な五明地区の景色や、神社や寺院などの歴史を巡るウォーキングイベント「五明ふるさとのんびりウォーク」を令和３年１２月２５日（土）に開催しました。
ウォーキングを通じて地元の方々との交流や、健康づくりのお手伝いができましたことスタッフ一同嬉しく思っています。当財団では来年もさらに充実した健康づくりの場を提供できるように努めてまいります。
コロナ禍で規制の多い中でのイベントとなりましたが、ご参加頂きました皆様と、開催にあたりご協力頂きました松山市五明地区まちづくり協議会の皆様に心より感謝申し上げます。本当にありがとうございました。
下半身を鍛える種目として有名なのはスクワットですが、本日の動画ではランジという種目を紹介しています。
ランジは片足ずつ行う種目のため、筋肉を意識しながら行いやすく、かつバランス力も求められることから、下半身の筋肉のみならず体幹も鍛えられる万能トレーニングなのです。
下半身の筋肉は日常生活の充実度をかなり左右します。皆さんも動画を見ながら筋力の維持・向上に努めてくださいね。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
本日の動画は「股関節（こかんせつ）の運動」です。身体の中で最も大きな関節でもある股関節は、二足歩行する人間にとって、身体を支えるとともに、立って歩く、階段を昇降する、床に座り胡座（あぐら）をかくなどの様々な動作をこなすうえで重要となる部位です。
股関節周りの筋肉や関節の機能が低下すると、靴下の脱ぎ履き、足の爪切り、トイレなどの日常動作にも支障をきたすようになってしまいます。皆さんも動画を見ながら股関節の運動を実践し、筋力や柔軟性の維持・向上に努めてくださいね。
◆著作・制作/愛媛ＣＡＴＶ
◆監修・指導/公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団 中田 裕幸
公益財団法人松山市文化・スポーツ振興財団では、一流のスポーツ技術に触れていただくイベントとして、平成２２年度より「市民スポーツフェスタ」を開催しております。
今年度は令和４年１月２９日（土）に、東京オリンピック２０２０競泳男子２００ｍ自由形日本代表の松元克央選手（セントラルスポーツ所属）を迎え、スイムクリニックやトークショー、抽選会などを行うイベントを開催いたします。
スイムクリニックの参加対象は、１００ｍ泳ぐことのできる小学４年生から高校生で、定員は１００名（応募多数の場合は抽選）となっております。世界で活躍するトップ選手と触れ合える貴重なチャンスです。たくさんのご応募お待ちしております！（１２/２４募集締切）
市内の小学４年生から中学３年生までの７８０人が、仕事の楽しさや難しさを体験する「キッズジョブまつやま２０２１」が令和３年１１月２８日（日）松山市総合コミュニティセンターで開催されました。
イベントに参加した子どもたちは「アナウンサー」や「パティシエ」、「税関職員」や「郵便局員」など４５の職種を模擬体験。医師コーナーでは器具を使用した腹腔鏡手術の練習、ＴＶカメラマンコーナーではテレビの収録などを体験しました。
子どもたちは今回の貴重な体験を通じ、いつもとは異なる視線からの新しい発見や、将来の目標を見つける事ができたのではないでしょうか。このような子どもたちの可能性を広げる素晴らしい機会を作って頂きました各企業・団体の皆様、松山市小中学校ＰＴＡ連合会、ボランティアスタッフの皆様本当にありがとうございました。
